嬰兒 入睡困難

第一步：知道自己的孩子平常需要睡多久？幾點真正入睡？幾點起床？ 第二步：決定白天要不要小睡？ 第三步：養成良好的睡眠儀式 ...

如果孩子在前一年都有養成良好的睡眠習慣，可以自行入睡、自我安撫再度入睡、不需要淺眠一直被安撫，睡前有睡前儀式，晚上也會認知到"沒開燈就不可以起床"，基於全家和樂的 ...

上一篇文章裡，有大略解釋過睡眠訓練倡導者很愛講的「睡眠倒退期」（sleep ... 你可以把一歲半以前的這10個「飛躍期」看作是很寬鬆的一種進程（而不是 ...

很多一、二歲孩子的父母都有個共同的疑問：為什麼小傢伙已有好一陣子都可以一覺到天亮，現在卻又退化回去，不僅半夜還會醒來吵人，睡眠也變得不規律？

已經持續一個多月了我和老公嚴重睡眠不足真的好累呀T_T -- ※ 發信站: 批踢踢 ... 推bluevillage : 應該屬於睡眠退化的一種喔，一歲半前有10段時期這樣 ...