失眠 上班 PTT

安安明天要上班了，但是我現在還沒睡QQ 只剩下這幾個小時，要怎麼讓自己精神 ... ev331: 失眠很痛苦的幹一堆講的很EASY 114.24.237.33 05/09 05:10.

已經長期失眠一段時間初期什麼方法都嘗試過例如： 一整晚沒睡隔天去做木工 ... 吃安眠藥睡著但會多夢好崩潰隔天還要上班精神超不好超緊繃可以早上7點 ...

我是沒有這種經驗啦鬧鐘不響也會準時起床好像也沒看過有同事這樣大家上班後有睡死大遲到過嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

[問題] 失眠了，隔日上班要怎麼提振精神. 作者: purpleavy (【牙♧】) 2022-10-20 04:39:03. 假日不小心睡太多，晚上又跑去運動精神太亢奮，導致我很清醒的躺了四個...

失眠了 打算起來直接看電影看到天亮 有人直接沒睡去上班過嗎？ 可以分享一下經驗嗎......... 唉. --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...