基礎代謝率正常值

在低溫狀態下，身體為了「保命」，會消耗更多的能量來維持正常體溫，因此，在冬天的基礎代謝率會比夏天來得高。 影響「基礎代謝率」的因素2：肌肉量.

基礎代謝率（BMR）是人安靜狀態時，一整天所需要的熱量。而每日所需總熱量（TDEE）則是人體活動時，一整天所需要的熱量。 ○基礎代謝率BMR ...

當一個人的BMI 指數介在18.5 和24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於18.5 時，是體重過輕；數值介在24 至27 時是體重過重；數值介在27~30 和30~35，分別為 ...