坐姿體前彎怎麼練

體適能檢測常模對照表. 男生【仰臥起坐60 秒】百分等級常模. 女生【仰臥起坐60 秒】百分等級常模. Page 2. 2. 男生【坐姿體前彎】百分等級常模. 女生【坐姿體前彎】百 ...

體適能包含四大要素：身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力。 ... 年齡, 太瘦, 瘦, 標準, 胖, 太胖 ... 女性柔軟度測量坐姿體前彎對照表(單位：cm) ...

身體質量 · 心肺耐力 · 立定跳遠 · 坐姿體前彎 · 仰臥起坐60秒 · 體重 · 身高. 此常模之PR值以「5進位」呈現，對照結果僅供參考，如需發送獎章或做為辦理競賽成績之 ...