坐姿體前彎彎不下去

體適能檢測常模對照表. 男生【仰臥起坐60 秒】百分等級常模. 女生【仰臥起坐60 秒】百分等級常模. Page 2. 2. 男生【坐姿體前彎】百分等級常模. 女生【坐姿體前彎】百 ...

銘傳大學體適能檢測方法. 坐姿體前彎. 測驗目的：測驗柔軟度，評估腿後與下背關節可動範圍肌肉、肌腱與韌帶等組織之韌. 性或伸展度。 記錄方法：測驗兩次取最佳成績。

體適能包含四大要素：身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力。 ... 年齡, 太瘦, 瘦, 標準, 胖, 太胖 ... 女性柔軟度測量坐姿體前彎對照表(單位：cm) ...