乾貨丨如何高效讀書、寫讀書筆記？

在過去的10年里，從大一到現在，除了考研那一年，我基本每天都保持著平均閱讀1本書的速度。

當然了，這只是個平均值。

假期時間，會讀的更多；如果趕上考試，就會讀的少一些。

上大學之前，學習任務太重，基本沒什麼時間讀書。

大學之後，我最慶幸的就是自己養成了每天閱讀1本書這樣的好習慣。

用讀書填補自己的生活，替我消磨了很多孤獨的、沮喪的、悲傷的時光，以至於我每每想起過去的10年，都覺得毫無遺憾。

每次寫到讀書的話題，總是有很多讀者小朋友留言，今天就借這個話題，統一回答一下關於讀書的話題吧。

做好時間管理

很多人問我，為什麼你有那麼多時間看書？其實，我每天也只有24小時。

看書的時間多，只是因為我捨棄了其他東西。

我平時很少看電視劇、娛樂節目，現在的房子住了快一年了，電視機打開的次數不超過10次。

我也很少參加各種聚餐、聚會，這樣算起來，看書的時間真的很多。

所以這背後，就是妥善的時間管理策略了。

給大家分享「每天專注兩小時」這個活動。

這個活動一開始是王瀟（瀟洒姐）在微博上發起的，很多人參與，收穫頗豐。

每天為自己抽出兩個小時的時間（如果兩個小時做不到，哪怕半個小時也好），關掉手機、屏蔽一切外界消息，專心致志地完成一個任務，比如健身任務、考試複習等等。

這真的是一個訓練專注力和意志力、幫我們克服手機依賴症的好辦法。

所以如果你也想讀書，不妨試試「每天專注兩小時」，用這兩個小時的時間開啟自己的閱讀任務。

相信不用多長時間，就會有大收穫噢。

利用好碎片時間

如果工作繁忙、實在是很難抽出時間的話，利用好碎片時間便是必行之道了。

這裡給大家幾個小建議：

（1）隨身攜帶kindle、紙質書等

隨身攜帶的紙質書可以選擇一些比較薄並且容易理解、偏重於放鬆性質的書，這樣我們可以利用一些碎片化時間，比如地鐵上、公交站、在咖啡廳等人的時候閱讀。

這類書不需要我們費力的思考，單向的輸入有利於更快的獲取文章的內容。

Kindle 也是一個很好的選擇。

我最喜歡Kindle 的一點是，在閱讀英文原版書的時候，有很多單詞不認識，長按單詞便可以看到漢語意思。

看書、學單詞、練英語三不誤，是我最喜歡Kindle的地方啦。

同時，在Kindle商店中購買電子書價格相比於實體書比較便宜，也算是節省了一筆不少的開支。

當然了，Kindle不是一定要買的，如果不了解Kindle ，可以先在手機上下載一個Kindle App試試：

（2）利用手機閱讀

你玩手機的時候真的是在玩手機，可我玩手機的時候，是在看書呀。

所以就算是離不開手機，也可以幫助我們養成閱讀好習慣。

手機上有一些比較好用的APP，除了剛才提到的Kindle ，還有百度閱讀、噹噹雲閱讀、多看閱讀、網易雲閱讀等等。

在使用網易雲閱讀的時候，還可以把全文收藏到有道雲筆記，方便自己以後查閱。

努努書坊也是一個很好用的讀書網站，資源比較多，各種類型的書在網站上都可以找到。

同時在努努書坊上還有一些優質的書評推薦，可以看到別人對於這部書的看法，從不同的側面去了解這本書。

讀書的途徑很多，最重要的，是堅持下去噢。

刻意訓練自己的閱讀速度

我的閱讀速度非常快，一般10萬字的內容，只需要兩個小時就可以看完。

但這個閱讀速度並非天生，是從小學的時候就刻意訓練得來的。

小時候，我最常去的地方就是書店。

不是每一本書都能買回家，所以如果我打開了一本喜歡的書，迫於時間壓力和「好奇心害死貓、不讀到結局不死心」的心理，我必須在書店下班之前，快馬加鞭地讀完。

就是這樣長期的訓練，我才越讀越快。

很多讀者沒有刻意訓練過自己的閱讀速度，也不太相信閱讀速度可以這樣提高。

再給大家舉個例子吧。

這幾年我才開始閱讀英文原版書，一開始的時候也讀的很慢，特別是遇見難以理解的長難句時，往往要翻來覆去看好多遍。

但現在，我的閱讀速度已經基本和中文閱讀速度差不多了。

所以，這一點真的很f符合10000小時理論，只要讀的夠多，讀書時的理解能力、邏輯思維能力和吸收能力都會越來越好。

如果你覺得自己讀書太慢，不妨像伊心一樣，試試下面的方法：

（1）規定閱讀時限

給自己一本書，規定截止時間，一定在這段時間內看完。

參考剛才「每天專注兩小時」的活動，在這段時間內，要保持絕對的專注，最好是可以把手機調成靜音或者關機，保證自己不被打擾或者亂七八糟的事情打斷。

隨著閱讀速度的提高，這個「時間期限」可以慢慢縮短，和練習跑步速度是同樣的方法。

（2）精讀與略讀相結合

書籍有各種類型，並不是每一本都需要精讀。

感興趣或者有用的內容可以詳細閱讀，不感興趣的直接略過，從而有效的提高自己的速度。

精讀和略讀結合的過程，也是我們辨別書籍內容、吸收成長的過程。

所以在閱讀的過程中，也要學會捨棄噢。

按照書的性質和內容安排閱讀計劃

除了精讀與略讀相結合，我們還可以按照書的性質和內容安排閱讀計劃：

（1） 休閒閱讀

休閒閱讀就是我們可以利用碎片化的時間進行的閱讀，比如一些散文、短篇小說、隨筆合集等。

這些書對於我們的專注度和理解力要求不太高，時間被切割之後對於整個書籍內容的理解也沒有特別大的影響。

有些人不注重這些碎片化的時間，認為過於零散，沒有辦法創造出什麼有價值的東西。

但是我們計算一下，如果每天坐公交車的時間是1個小時，來回就是2個小時，刨除掉狀態切換的時間，有效閱讀時間如果是一個半時間，每周5天的時間，我們就可以讀完一本大部頭小說。

所以，你還在抱怨你沒有時間嗎？

（2） 深度閱讀

深度閱讀是一些內容相對晦澀，思想比較深刻，對於思考力和理解力要求比較高的書籍，比如名家名作、國外小說、時評類文章或者刑偵類小說，以及專業性比較強的書籍。

這樣的書，需要我們反覆閱讀，反覆體會。

不同的時間去讀，可能會有不同的看法和思考，而這種變化，也正是我們不斷成長的過程。

深度閱讀就需要我們拿出整塊的專注時間了，可以放在周末或者假期進行。

從自己最感興趣的那些書讀起

如果實在是不喜歡讀書，可以先從自己最感興趣的那些書讀起，然後慢慢地擴展到其他內容。

這也是我最倡導的習慣養成方式：從小到大，從易到難。

剛開始閱讀的時候，無需給自己定過重的閱讀任務。

即使每天只讀一頁書，慢慢積累下去，也是很可觀的數量了。

在我們的讀者群里，曾經有一個女孩留言說，之前真的從來沒有完完整整度過一本書，可在大家的相互督促下，竟然用一周的時間看完了一本。

真的很棒了！

學著做讀書筆記

很多讀者問我，讀過的書都忘了，根本記不住，該怎麼辦？

這裡就一定要向大家分享做讀書筆記這個環節了。

讀書是輸入的過程，而做讀書筆記則是一個輸出的過程，能讓我們更好地吸收書里的內容。

平時，伊心一般用三種方法做讀書筆記：

（1）摘抄式

在讀書的過程中遇見的一些文筆比較好的句子，振聾發聵、引人深思的段落，可以記下來，不管是電子筆記還是手寫的都是可以的，當過一段時間你重新再看這些的時候，可能會有新的感悟和體會。

我直到現在，還在用手寫的辦法寫讀書筆記，基本每看一本書都會寫下一點什麼：

（2）書評式

書評是對於整本書的一個感悟和體會，相比於摘抄，更能鍛鍊人的寫作能力和思考能力。

如果你想練習寫作，也可以從寫書評開始。

我剛剛開始在豆瓣寫作的時候，寫了很多書評：

所以，也推薦大家註冊一個豆瓣帳號噢，可以發表書評、還可以記錄自己平時讀過的書：

當你的標記越來越多的時候，豆瓣還會根據大數據來給你推薦其他的好書，就省去找書的時間啦。

（3）思維導圖式

思維導圖比較適合專業書籍，我一般寫思維導圖的方法就是：

第一步：簡單通讀全書；

第二步：根據書籍目錄、邏輯路線來寫出這本書的整體架構；

第三步：細讀全文，逐個章節閱讀；

第四步：在剛才畫出的整體架構之後補充細節內容。

好啦，今天的分享就到這裡啦，你學會了嗎？

讀書和健身一樣，不能急功近利噢。

雖然伊心閱讀速度很快，但還是希望大家先找到自己的閱讀步調，慢慢養成閱讀的習慣啦。

祝我們閱讀快樂噢！！