複習記憶規律揭秘

讓孩子遵循記憶規律安排複習

最早用實驗方法研究記憶規律的心理學家艾賓浩斯發現，學習剛結束，遺忘就相伴開始了。

第二天忘得最多最快，第二天需要複習的時間較長，如果第二天複習了，第三天就遺忘少了，需要複習的時間也較短；如果第三天複習了，第四天遺忘得就更少了。

總之，遺忘呈現出「先快後慢」的規律。

這規律給家長們指導孩子的學習提供了重要的依據。

及時複習。

也許孩子在初一初二時存在一種學習傾向，就是隨學隨丟，做完教師布置的作業就完事。

到考試時，臨時抱佛腳，從頭開始複習。

但是到了初三，這種方法就行不通了，考試前需要複習的科目太多，各科需要複習的內容太多，因此對於初三的學生迫切需要改變該種前學後忘，到後面問題成堆的現象，關鍵要做到「及時」，特別是對於那些字母符號、公式、單詞等意義性不強的學習材料，一定要做到趁熱打鐵，及時複習。

這好比在堤壩塌方之前，及時加固，要比垮了再修，付出更小的努力。

告訴孩子，採用及時回想課堂重點內容的辦法，能收到事半功倍的效果。

下課了，用一兩分鐘的時間，迅速回憶老師課上講授的內容，加強記憶；做作業前，不急於打開書和筆記，先回憶這門課程講授的重點，再翻開筆記本核對，看記憶是否全面，最後看書中的例題、定力等重點內容，檢查自己是否對已學知識全部理解和掌握。

在此基礎上，才能動筆寫作業。

通過作業，檢查所學知識的內化程度，發現問題，及時彌補。

分散複習。

「及時複習」固然重要，但也不能「一勞永逸」。

學習的規律表明，分散複習比集中複習效果更好。

以學習英語單詞為例，如果當天學習了20個單詞，一位同學在當天晚上集中複習一小時，加以鞏固；另一位同學當晚複習半小時，第二天再複習15分鐘，第四天複習10分鐘，一周後再複習5分鐘。

結果後者記憶的效率明顯高於前者。

利用分散學習的道理，家長可以指導孩子採用「卡片」複習的方法。

例如複習英語單詞，把卡片分為左右兩邊（或正反兩面），分別寫上中文詞義和英語單詞，然後自製七個袋子（或信封），每袋內放置一周中某一天應複習的卡片，複習時，用手遮住一面，回憶另一面的內容。

當天複習以後，就放入隔天的袋子裡，依次往復有規律地交替複習，效果十分明顯。

其他如數學公式等各種知識均可用卡片來進行複習。

另外，讓孩子每周進行章節複習，每月進行小結性複習，囑咐孩子要經常翻閱作業、考試中出現的錯題，將原有的修改及總結的錯誤原因多看幾遍，明確自己所學知識的不足之處，並找出類似的習題進行自測，加以矯正與鞏固。

告訴孩子老師講課時所選用的、作業中的、課本上的或練習中的有代表性的典型題目要及時畫上記號，作為複習重點。

如此一來就利用分散複習的方法對零散的知識進行歸納、整理，將知識梳理成鏈條，分門別類地貯存在大腦的知識庫里。

有點孩子對知識不進行及時整理，大腦猶如一個未經整理的皮箱，什麼都裝，亂七八糟。

當考試時，需要提取相關知識點，這些孩子就會不知所措，眼看著這些知識似乎都學過，可就是不知為什麼想不起來，其原因就在於此。

教育家烏申斯基說：「智慧不是別的，而是一種組織起來的知識體系。

」

過度學習。

我國著名科學家茅以升在83歲高齡時，仍能熟練背誦圓周率小數點後一百位，別人問他有什麼好的記憶方法，他回答說：「說起來很簡單：重複！重複！再重複！」在孩子們的學習過程中，家長們都有這樣的體會，當孩子們記憶某些內容，到剛能勉強背誦時就停止了學習，結果過了不久就不會準確回憶。

如果能「一鼓作氣」再多學幾遍，效果就大大提高；而且這樣熟練的記憶，保持時間也特別長久，這就是「過度學習」。

一般而言，過度學習保持在50%-100%範圍內。

舉例子說，背誦一首唐詩，如果十遍剛好能基本背出，那麼最好能再度3-6遍，這樣就能爛熟於心，倒背如流了。

及時複習，分散複習，過度學習要有機地結合起來。

同時告訴孩子，一定要跟著老師進行複習，不要自以為是。

告訴孩子老師總結的重點，梳理的知識鏈條是他教學的精華，聽完老師的複習課，隨時修改、彌補、歸納自己的總結，就是對知識具有準備、科學性的再複習。