不熬夜，不瘋狂刷題，我靠這幾個技巧考到687！你也可以

高三學習規劃，始於一輪複習規劃。

一輪複習做好了，後面的二輪、三輪複習事半功倍；如果一輪基礎沒有打好，後面會倍感吃力，基礎不牢將是成績提升的最大攔路虎。

總體來說，一輪複習是對高中所有知識點的回顧，也是查漏補缺的階段。

一般來說，基礎打牢了，高考60%-70%的分數就有把握了！

一份超有效的學霸秘籍

語文

每天規定一定的任務量。

在晚自習前或者睡前或者午休時，利用一些零碎但固定的時間鞏固字音字形，文言文實詞虛詞解釋，課文背誦這幾塊需要記憶的內容。

關於作文素材積累，是細水長流的，看你平時的積累了，你可以與寫作水平和你差不多的同學進行素材積累本的交換，但一定要局限在幾個人，不然大部分人都用一樣的素材就失去了價值。

在積累素材的時候，不要找大眾化的素材，如果用材比較大眾化，那你至少要有自己獨到的觀點。

建議去看看鳳凰網的自由談，這是我的班主任老師以前推薦給我們的。

我覺得有些評論寫得確實很好，而且都是很新的時事熱點。

另外，關於古詩鑑賞，答題的模板要掌握，而論語要掌握基本思想。

數學

要有手感，要有一定的訓練量，但不必瘋狂刷題。

要掌握各種基本題型的方法，要總結易錯點，每次模擬考前看一遍，錯題整理是很好的方法。

要掌握做題的速度，選擇題一般用多少時間，填空題用多少時間，經過這麼多考試後，要在心中有一個數，養成習慣，這樣就一般不會出現時間上掌控不好的問題。

對於熟悉的很有把握的題型可以不必做，這樣每天可以做好幾套題。

但在臨考的前一星期最好每天做一套，無論題型熟不熟悉都做，要保持手感。

英語

針對自己薄弱的環節進行訓練，比如每天午休前做一篇完型填空。

老師上課講的語法要有詳細的筆記，每次考前看一遍，不會弄錯的部分就刪掉，這麼多次考試一遍遍看下來，要看的內容就會越來越少，所以不必每次都大海撈針似的從頭到尾看一遍。

其他科目也是類似的。

要寫好英語作文主要是掌握一些好的句型、詞彙，多看看其他同學寫的的高分的作文，總結他們運用的句型，不用很複雜，流暢優美是最好的。

建議可以看一些雅思的範文。

PS：字跡的工整很重要。

物理

要對薄弱的環節進行加強。

知識點一定要全都掌握，不要遺漏，可以對照五三中知識點的整理進行複習，認真做完一套五三是很有必要的。

由於物理是我相對較薄弱的學科，我花的精力就較多，做了兩套五三（前兩屆），並整理了多次筆記。

對於磁場和電磁感應兩大塊，我認真掌握了基本題型，再做了一定量的針對性訓練。

化學

化學大題講究解題策略，要善於總結同一類的題型。

比如問儀器的作用，就把這類問題全都整理出來，你會發現其實有規律可循，比如說這道題往往一方面要答這種儀器普遍適用的作用，一方面要結合題目給的實驗條件。

化學的筆記很重要，要掌握所有知識點，我當時借了我認為做得很好的一個同學的筆記，結合自己的又重新整理了一遍知識點，感覺掌握得更加清晰全面。

同學間相互幫助是很有必要的，能達到事半功倍的效果。

生物

課本很重要。

我至少完整地看了五次課本和筆記，就每次花一整個下午或晚上的時間，一本一本仔仔細細逐字逐句地看，第一遍會需要比較長的時間，後來熟悉了花的時間就會變少。

做選擇題花的時間少，如果想看看知識點是否都鞏固好，通過做選擇題是很好的辦法。

要弄懂每個選項，把每句話的錯誤之處改出，並勤翻課本。

一切回歸課本。

理綜答題

從做題順序上，就我而言，我認為就照著試卷順序做下來，出卷人這麼安排也是有他道理的。

物理大題如果開頭全部跳過，回頭再做，時間的壓迫感可能會讓你有些緊張。

而化學大題一般涉及計算，在你按著做題順序慢慢進入狀態後不容易出錯。

當然，也要學會變通，如果有難題不會做，要學會放棄。

事實上，我有一道物理大題就是先做了個基本框架，回頭再完善的，因為剛開始時沒有思路。

其實考場上比的就是良好的心理素質，大家的知識水平都掌握得差不多，不要因為一步棋影響你的整場棋局。

一輪複習的30條經驗總結

高考中，一些考得出色的同學堪稱「高人」。

他們的經驗之談閃爍著智慧的火花，特別是經過實踐的檢驗證明了這些想法和說法的真理性，我覺得總結得挺好的，分享出來，供大家考試時借鑑。

一、最關鍵是培養興趣

目前的高考制度還是相對比較公平、合理的，雖然它也很多弊端。

但我們要「適應我們不能改變的，改變我們能改變的」。

要知道高考是一般人家孩子實現今後自己的夢想或實現自己想擁有的生活目標而學習要跨過的「坎」。

美國教育學者布魯納說：「學生的最好的刺激是對學習材料的興趣」。

還有一句名言說「興趣是最好的老師」。

沒有興趣但是不得已的事情也得做，卻何如有興趣而樂此不疲？比如政治，因為它的理論性比較強，很枯燥，所以就多培養些對政治的興趣。

平時多關注些國家的大政方針政策，在遇到問題時，也會把自己想像成一個公務員，想像公務員是怎樣解決問題的，這樣政治就生動起來了，其實政治就在我們身邊。

二、地毯式掃蕩

分清主次，一切為掌握課本讓路，將知識點蠶食的乾乾淨淨；有舍必有得，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力範圍且浪費時間的題和事，等有時間和基礎打牢後回過頭再做或藉助老師和學習好的優勢迅速解決。

先把該複習的基礎知識全面過一遍。

追求的是儘可能全面不要有遺漏，哪怕是閱讀材料或者文字注釋。

要有蝗蟲精神，所向披靡一處不留。

三、融會貫通　

樹型結構思想，分清根、杆、枝、葉及其關係，理清脈絡關係。

找到知識之間的聯繫。

把一章章一節節的知識之間的聯繫找到。

追求的是從局部到全局，從全局中把握局部。

要多思考，多嘗試。

四、撿「渣子」

課前預習找，課中記、課後回憶，睡前回顧；作業後試卷後的梳理。

即查漏補缺。

通過複習的反覆，一方面強化知識，強化記憶，一方面尋找差錯，彌補遺漏。

求得更全面更深入的把握知識提高能力。

五、知識的運用

衛星定位法，即看到題就明白考那塊知識的、主要解題思想、解此題所所遵循的基本思路和方法、典型題解法、類似題直接運用解題方法。

做題，做各種各樣的題。

力求通過多種形式的解題去練習運用知識。

掌握各種解題思路，通過解題鍛鍊分析問題解決問題的能力。

六、基礎，還是基礎

750*80%基礎=600=本一線。

複習時所做的事很多。

有一大堆複習資料等著我們去做。

千頭萬緒抓根本。

什麼是根本？就是基礎。

基礎知識和基本技能技巧，是教學大綱也是考試的主要要求。

在「雙基」的基礎上，再去把握基本的解題思路。

解題思路是建立在紮實的基礎知識條件上的一種分析問題解決問題的著眼點和入手點。

再難的題目也無非是基礎東西的綜合或變式。

在有限的複習時間內我們要做出明智的選擇，那就是要抓基礎。

要記住：基礎，還是基礎。

七、學文科，要「死」去「活」來

要做縱橫家，即縱向比較，橫向聯繫。

歷史學科，有很多需要背誦的東西，人物、事件、年代、一些歷史史料的要點等等。

有些材料，只能「死」記。

要多次反覆強化記憶。

歷史課是一門機械死記量比較大的學科。

但是在考試時，卻要把記往的材料靈活運用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。

是謂「死」去「活」來，不單學歷史，學地理，學政治，以至學理化生物，都需要「死」去「活」來。

八、「翻餅烙餅」

周總結，月複習。

複習猶如「烙餅」，需要翻幾個個兒才能熟透，不翻幾個個兒就要夾生。

記憶也需要強化，不反覆強化也難以記牢。

因此，複習得兩三遍才能完成。

九、具備健康心理

「一個具有健康心理素質的人應該做到兩點：在萎靡不振的時候要振作起來，在承受壓力過大時又能為自己開脫，使自己不失常」。

人的主觀能動性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態處於最佳。

因勢應變是人的主觀能動性的作用所在。

相反相成是一切書物的辯證法。

心理素質脆弱是主觀能動性的放棄，健康的心理素質則使我們比較「皮實」——能夠調整自己的情緒和心態去克服面臨的困難。

十、實力+心理

一分付出就會有一份收穫；知識（樹形知識結構體系）+健康的身體+良好應試技巧（回顧在此科考試易出錯原因並提起注意）：

1. 找不到解題著手點。

2. 概念不清、似懂非懂。

3. 概念或原理的應用有問題。

4. 知識點之間的遷移和綜合有問題。

5. 情景設計看不懂。

6. 不熟練，時間不夠。

7. 粗心，或算錯；解題技巧和心理素質。

忘我精神：我的眼裡只有題，顆粒歸倉意識。

高考從根本上說是對一個人的實力和心理素質的綜合考察。

實力是基礎，是本錢，心理素質是發揮我們的實力和本錢的條件。

有「本錢」還得會用「本錢」。

無本錢生意無法做，有本錢生意做賠了的事也是有的。

十一、考試發揮

複習是積蓄實力積蓄本錢，考試則要求發揮得淋漓盡至，賺得最大的效益。

一位考生說「我平時考試總是稀里糊塗，但大考從來都是名列前茅，大概是心理調節得好吧？」誠如是，最可怕的是大考大糊塗，小考小糊塗，不考不糊塗。

十二、強科更強，弱科不弱

強科更強，弱科不弱；強科有弱項，弱科有強項。

水桶裝水意識，不拉強科力拉弱科。

在考試的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了。

複習的策略，就是揚強扶弱。

有的同學是只補弱的，忽視了強的；有的同學是放棄弱的專攻強的。

從整體看，都未見明智。

強的裡面不要有「水分」，弱的裡面還要有突破。

大概是十分高明的策略了。

十三、「試試就能行，爭爭就能贏」

考試要有一個良好的心態，要有勇氣。

「試試、爭爭」是一種積骰的參與心態，是敢於拼搏，敢於勝利的精神狀態，是一種挑戰的氣勢。

無論是複習還是在考場上，都需要情緒飽滿和精神張揚，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。

「光想贏的沒能贏，不想輸的反倒贏了」。

「想贏」是我們追求的「上限」，不想輸是我們的「下限」。

「想贏」是需要努因而比較緊張的被動的，「不想輸」則是一種守勢從而比較從容和主動。

顯然，後者心態較為放鬆。

在放鬆的心態下，往往會發揮正常而取得好的效果。

十四、記住該記住的

運用推導原理來衡量那些是必須記住的或只需理解的。

「該記的只好記住，可是，能夠不記的就不要去記憶」。

為了減輕記憶的負擔，能夠偷懶的地方犯不著去玩命——本來該背的就夠多啦！根據知識的特點，在記憶和理解之間，可把知識分為四種類型：只需理解無須記憶的；只需記憶無須理解的，背下來就是了；只有記憶才能理解的；只有記憶才能記住的。

比如「出力最小原則滾動式複習法。

先複習第一章，然後複習第二章，然後把第一二章一起複習一遍；然後複習第三章，然後一二三章一起複習一遍……以此類推，猶如「滾動」。

這種複習法需要一定的時間，但複習比較牢固，由於符合記憶規律，效果好。

十五、過度複習法

篩煤原理：邊篩邊砸，越篩越少，越篩越輕。

「過度複習法」記憶有一個「報酬遞減規律」，即隨著記憶次數的增，複習所記住的材料的效率在下降。

為了這種「遞減」相抗衡，有的同學就採取了「過度複習法」，即本來用10分鐘記住的材料，再用3分鐘的時間去強記——形成一種「過度」，以期在「遞減時不受影響。

十六、題不二錯

做完題只是完成了一半任務，另一半任務：

1、通覽全卷看都考到哪些知識點。

2、答案與標準答案還有哪些差距。

3、做錯題的原因。

4、哪些題型或解題思路值得今後借鑑。

複習時做錯了題，一旦搞明白，絕不放過。

失敗是成功之母，從失敗中得到的多，從成功中得到的少，都是這個意思。

失敗了的東西要成為我們的座右銘。

十七、提高聽課效率

提高聽課效率是最重要的學習方法。

要有自己的思想即適合自己的學習方法，有目標有計劃，不能人云亦云，否則只能東施效顰。

在我們的學習過程中，除了讀書，還有一件大家幾乎每天都要做，花的時間一樣、內容也都一樣的事情，那就是聽課。

它看起來十分平常，但當我們中的很多人花費時間和精力去探求各種「學習技巧」的時候，卻往往忘記了：我們一天中的大部分時間都是用來聽課的，提高聽課的效率，比任何學習方法都重要。

十八、「繞過攔路虎，再殺回馬槍」

換一個角度看世界=別有洞天。

考試時難免會遇到難題，費了一番勁仍然突不破時就要主動放棄，不要跟它沒完沒了的耗時間。

在做別的題之後，很有可能思路打開活躍起來再反過來做它就做出來了。

考試時間是有限的，在有限的時間裡要多拿分也要講策略。

十九、「對試題抱一種研究的態度」

能戰勝自己弱點的人，世界上他還會怕什麼。

淡化分數意識，可能是緩解緊張心理的妙方。

因此，對試題抱一種研究態度反而會使我們在考場上更好的發揮出最佳水平。

有一顆平常心比有一顆非常心有時更有利。

二十、「多出妙手不如減少失誤」

以靜制動、穩操勝券。

這是韓國著名棋手李昌鎬的一句經驗之談。

他談的是下棋，但對我們考試也不無借鑑意義，特別是對那些學習比較好成績比較好的學生，要取得出色的成績，創造高分，減少失誤是為至要。

二十一、打團體賽

「差的學科要拚命補上來，達到中等偏上水平；好的要突出，使之成為真正的優勢。

」這裡的道理與上述相仿，也是對待自己的強弱項中的一種策略。

中考高考都是「團體賽」，要的是全局的勝利而不能是顧此失彼。

二十二、要掌握考試技能

善假於物。

「基礎題，全做對；一般題，一分不浪費；盡力衝擊較難題，即使做錯不後悔」。

這是應該面對考卷時答題的策略。

考試試題總是有難有易，一般可分為基礎題，一般題和較難題。

以上策略是十分明智可取的「容易題不丟分，難題不得零分。

「保住應該保住的，往往也不容易；因為遇到容易題容易大意。

所以明確容易題不丟分也是十分重要的。

難題不得零分，就是一種決不輕棄的的進取精神的寫照，要頑強拼搏到最後一分和最後一分鐘。

二十三、不把作業帶回家做

今天問題今天解決清，不拖泥帶水，否則尾大了解決更難。

上課時間非常認真，課堂效率很高。

學習上的事情要求自己在學校的時間全部解決，作業什麼的爭取不帶回家做，這樣回到家的時間就是屬於自己的了，就可以做自己想做的事。

二十四、喜歡做筆記

好記性不如爛筆頭，在平時訓練卷面整潔度，要知道平時學習是學給自己看的，考試（答案）是給別人看和去評價的。

把筆記整理得工整、全面、知識體系的把握、知識脈絡的梳理和回顧非常重要，有了筆記就可以經常做有重點的複習，溫故而知新。

二十五、「別把高考想像得可怕」

樹立每天就是6月7、8日、每題都是高考題的意識。

高三要有好感覺，不痛苦，很充實。

不要緊張，只要從現在開始都不得及，努力做出，一定是有回報的。

二十六、善於總結，不斷探索

竹子做節，節節升高。

平時做題時，關於分析和思考問題，並積極支總結，探索新方法；並還是為了做題而做題，而是要主動積極地追尋在題目和解答之間的必然聯繫，把題目做活。

二十七、發揮才是關鍵

要注意考試策略，實力只是一部分。

認真對待平時考試。

在平時考試中積累經驗、總結教訓。

二十八、班裡的學習氛圍很重要

要有大教育觀念。

幫助班集體的建設，等同於幫助了自己建立了一個良好的生活和學習環境，直接受益的還是我們自己；不要怕競爭對手強大，就怕沒對手，只有這樣才有進取的目標和動力，要知道後面臨真高考你真正對手不是來自小班級集體，而是全省，乃至全國的競爭對手。

班級就像家庭，好朋友臭味相投，壓力之下都很快樂地學習。

同伴相處得很融洽，平時也經常開開玩笑，有說有笑，複習時想到提問，氣氛很好。

二十九、保持好心情

心境簡單了，環境就簡單了，環境簡單了，雜事就少了。

不管生活有多複雜，重要的是，要有一份平和的心態，要處理好與老師同學的關係，與老師相互欣賞，不要把同學看成對手，與同學良性競爭。

三十、合理安排時間

早做準備，後期就不會覺得緊張。

階段性的時間分配，要注重各科要平衡用力，僅略有側重，不要抓了這科，丟了那科，杜絕弱科的產生。

高考志願規劃專家藺志鵬 簡介

▲藺志鵬 學霸高考首席志願規劃專家

藺志鵬是國家高考規劃高級認證師，國家心理諮詢師，學霸教育創始人，內蒙古高考資深媒體人，內蒙古高考頭條特約撰稿人，獨創四維一體報考模式！從事中學生學業規劃志願填報十餘年幫助上千家庭解決志願規劃的困惑，在各高校為大學生提供職業規劃以及培養規劃師不計其數。