思維導圖都不會？活該你受累！

近幾年思維導圖火熱，火熱的背後有其深刻的緣由。

東尼.博贊是思維導圖的發明者。

他在書籍《博贊腦力訓練手冊之思維導圖》中系統闡述了思維導圖的來源、繪製規則、應用場景及未來發展。

可以說思維導圖是伴隨著人類對大腦的認知逐漸發展而來，它是新時代的思維工具，更是現代人不可或缺的處理問題的方式。

東尼.博贊曾說：「思維導圖適合於21世紀，線性筆記則適用於19世紀。

」

19世紀工業革命時期，在工廠、生產線和軍事發展中，標準化線性筆記記錄是刻板和線性化的體現。

而進入21世紀，一個信息和知識爆炸的時代，傳統的線性筆記法已追趕不上信息的發展速度。

此時，發散性思考及快速靈活性的工具-思維導圖，便應運而生。

一. 什麼是思維導圖？

思維導圖是利用關鍵詞和關鍵圖像對信息進行儲存、組織和優化的一種方法。

關鍵詞是一個特殊的詞，其被選擇或創建為一些你希望記憶的、關於一些重要事項的獨立參考點。

詞語可以刺激大腦左半球，這是一個管理記憶的至關重要的因素。

關鍵圖像要比圖片多很多，他是一個與關鍵詞連接並關聯的圖像。

一個有效的關鍵圖像可以刺激你大腦的兩個半球，並利用你所有的感覺。

關鍵圖像是思維導圖和記憶技能的核心。

二. 為何學思維導圖？

思維導圖跟我們大腦思考的方式緊密相連。

近百年來，因為以句子的形式說或寫，我們逐漸習慣把想法和信息儲存成線性或列表清單的形式。

其實，這是一種自我局限。

這種方法的局限性在於，他需要花費很長時間才能直達事件的核心。

我們相信常規的句子是儲存和會議語言圖像與想法的最好方式，但這樣的筆記中90%以上的信息是不必要的，因為我們的大腦更傾向於代表關鍵事項的關鍵詞。

近期研究表明，大腦具有多維能力，它能以比交談和書寫文字更感性、更多維、更迅速的方式吸收、解讀和會議信息。

我們大腦不是以單調的線性方式思考，而是同時以多維方式思考-以圖像或關鍵詞的中心觸電開始。

大腦的主要語言既不是口頭用語也不是書面文字。

我們大腦是通過感官創建的圖像、色彩、關鍵詞和想法之間的關聯來工作的。

我們記錄信息的方式越貼合大腦自然的工作方式，我們的大腦越能高效觸發對必要事實和個人記憶的回想。

思維導圖是和大腦以同樣的方式工作的工具，故可以有效增加記憶。

如下面兩張大腦和思維導圖的對比圖。

三. 思維導圖繪製規則

1. 突出重點

突出重點是提高記憶力和創造力最重要的因素之一。

A. 核心圖像

思維導圖的中心放置一個能代表目標的核心圖像。

人類大腦記憶圖像比記憶詞語容易得多。

思維導圖上的核心圖像必須多姿多彩，並訴諸於你的感官。

這樣的圖像可刺激你的眼球和大腦，觸發無數的聯想，可以幫助高效記憶。

每幅核心圖像，確保有三種或更多種顏色，以刺激記憶力和創造力。

一個有吸引力的核心圖像，能使你感到愉悅，增加三維空間。

B. 使用圖標和圖像

除了核心位置，其他分支也可使用圖像或圖標。

思維導圖中使用圖像能增加關注度，使用圖標可使導圖更吸引力。

圖像可幫助我們對周邊的世界「敞開心扉」，同時能同事刺激左半腦和右半腦，增加記憶力。

C. 層次感

使用不同粗細線條和不同大小的文字，突出層次和重點，以識別重要等級。

2. 聯想

聯想是提高記憶力和創造力非常必須的第二大主要因素。

大腦通過給事件和事物添加關聯信息來創建二者之間的聯想。

A. 箭頭

當你想在分支與分支之間創建關聯時，可以使用箭頭。

箭頭對你眼睛的指引在一定程度上能將事物聯繫起來。

箭頭同樣能暗示運動，而運動是對高效記憶和回憶來說有價值的輔助設備。

B. 色彩

色彩是加強記憶力和創造力最有利的工具之一。

特定的色彩將使你更快地獲取思維導圖中包含的信息，使你更容易記憶。

建議使用三種以上及七種以下的色彩。

C. 符號

可以使用對鉤、十字形、圓形、三角形、下劃線的形式，或者可以更多樣，符號的運行可以方便快捷且加強記憶。

3. 清晰

A. 每條線上只寫一個關鍵詞

使用詞語代替句子來記錄關鍵信息。

單個詞語能喚起成千上萬的可能內涵和聯想，而句子表示的意思太單調。

在每條線上放置一個詞語，你將有最大的機會關聯每個詞語，你的大腦可以接收到更多新想法。

記住：詞語＞短句＞長句

B. 中心線更粗

粗線條能給你的大腦發送重要的信息，因此請加粗所有的中心線。

如果剛開始時，不確定那些想法是最重要的，那當你確定時就加粗這些線條吧。

4. 個人風格

思維導圖本身就是一副圖像，它能幫助你培養具有藝術氣息和創造性的個人魅力

每當你創建思維導圖時，使新的導圖比上一張更多彩、更三維、更有想像力和漂亮。

這不但使你更容易識別思維導圖，也能給你持續發展和完善你所有的腦力認知增加好處。

你的思維導圖越個性化，你越容易記住他們。

四. 軟體推薦及實例

1. 軟體推薦

Windows可以使用：Xmind、Mindmanager

MAC可以使用：Mindnode、Xmind

在線版：可以直接在線使用「百度腦圖」，不需安裝任何軟體

2. 兩個實例

願你學會思維導圖，高效工作和生活，不再加班和受累！