學好思維導圖，不僅可以提高邏輯思維能力，還可以提高你的記憶力

很多人說，我的記憶力不太好。

那麼，你有了解關於記憶力嗎？尋找過方法嗎？

其實，記憶是可以通過刻意訓練來提高的。

放射性思考是人類大腦自然的思考方式。

我們知道放射性思考是人類大腦自然的思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶還是想法——包括文字、數字、符號、香氣、食物、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，並由此中心向外發散出成千上萬的關節點，每一個關節點代表與中心主題的一個連結。

而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的關節點，呈現出放射性立體結構，而這些關節的連結可以視為你的記憶，也就是你的個人資料庫。

思維導圖的特點：它是可視圖表，是思維的工具。

可以用於所有認知領域，尤其是記憶、創造、學習和思考等方面。

思維導圖從「古」論「今」。

歷史上的思維導圖

公元前447年，古希臘詩人西摩尼得斯，發明了位置記憶法。

在一次宮廷宴會中屋頂突然坍塌，砸死了就餐的其他客人，只有西摩尼得斯倖存。

屍體血肉模糊，無法辨認。

但他憑著出色的記憶力，閉眼回憶出了席上每個人的名字。

他就是充分利用了大腦擅長形象記憶和空間記憶的能力。

進化論心理學家提供了一個解釋：人類的祖先大概常回憶上一餐的地方或回岩洞的路，所以這種記憶是自然而然形成的。

古代羅馬元老院的政治家們常常用此法記住自己演說的要點。

他們常常在自己的身體上、房間裡確定出許多特定的點來加以利用。

現代的思維導圖

思維導圖的分支就像房間，通過記憶和聯想儲存信息。

利用所有皮層技巧，激活大腦，讓我們的記憶力更加靈活和巧妙。

記憶是我們每個人都有的一種特有的能力。

我們人類的祖先非常擅長形象記憶和空間記憶，根據這些回憶上一餐的地方或回岩洞的路，所以這種記憶是自然而然形成的。

而這些特定的基因同樣也潛在我們的大腦的右腦里，也就是說右腦儲存了生命進化的所有信息,又稱祖先腦。

所以，記憶是我們每個人都有的一種特有的能力。

為了能擁有更好的記憶力，我們就在進行有效的鍛鍊。

1. 個人狀態需要放鬆。
   
   放鬆容易專注的儲存信息，緊張會阻礙有效回憶。
   
   這也就是為什麼在考試時，明明那道題平時會做，而在考試的時候一緊張就想不起來。
   
   

2. 數據分類組合。
   
   建議數據小於七個，因為短時記憶只能有效記住七個數據以內東西。
   
   所以我們收到的電子銀行之類的驗證碼，通過是在6位數以內，因為這非常有利於短期的記憶。
   
   但是，如果數據過多，我們可以進行分類組合。
   
   

3. 一頁紙的宏觀圖。
   
   不管是一篇文章、一本書、一節課、一個項目等等，都是在一頁紙中呈現，其中產生色彩、形狀、練習、結論、大小。
   
   

4. 數據重複。
   
   重複有利於記憶，特定儲存程序激活，利於搜索。
   
   思維導圖在一頁範圍內，數據以圖片形式在右腦不斷重複。
   
   短小精悍、漂亮美觀，是非常重要的一個記憶原則。
   
   

如何尋找失去的記憶——回憶。

我們在出門的時候，很容易找手機在哪？而鑰匙又擱哪兒去了？等等。

你發現，越想的時候，越發現那個東西在腦海中根本想不起來在哪裡。

這個時候呢，其實有一種方法。

可以通過周圍的要素來進行有效的回憶。

比如，出門的時候找鑰匙，拚命的想鑰匙是想不起來的。

但是可以回憶最近使用鑰匙是什麼時候、具體地點？

可能是昨晚回家打開家門，然後打開家門，你做了什麼呢？你有去到鞋櫃旁邊？然後為了換鞋子方便，你把鑰匙放哪兒了？是不是順手揣到了公文包里或外套里？

所以，我們可以通過周圍的線索一步一步追尋找回原來忘記的東西。

——今日互動——

原來記憶是可以訓練的，快來通過有意的鍛鍊來有效培養自己或者孩子的記憶力吧！再也不要說自己的記憶力差哦！

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