海底行：十分鐘學會思維導圖

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「思維導圖如此簡單，不用系統地學習，看過幾副完整的思維導圖就能大致掌握創作思維導圖的技巧。

作者 ▷ 徐 星

推薦 ▷ 燈苗班

編輯 ▷ 肖 勇

十分鐘學會思維導圖

▌風靡全球的思維導圖幾十年來已經影響了數億人，改變了很多人的思維習慣。

作為思維導圖的發明者和傳播者東尼·博贊先生當初可能並不會想到思維導圖如今已應用到各個領域的各個層面，成為人們輸出思想的重要工具。

現代腦科學和認知心理學的研究發現，人類的思維源自於數千億神經元細胞的協調工作。

思維導圖的創作過程與大腦思維過程中神經元在大腦中爆炸性尋求新的連接相一致。

了解了大腦的網狀神經元結構就能知道，人的思維是多維度、發散性的。

自古以來，人們一直用傳統的線形方式進行文字記錄。

沿用至今，科學已證實這種記錄方式不利於大腦的發散性思維，單一的線性思維使得思路越來越窄，經常容易導致大腦思路終止。

思維導圖正好與線性思維相反。

隨著思維的發散，思路會越來越多，由單一的點形成錯綜複雜的網絡結構，使得大腦產生豐富的聯想。

好的點子往往就來自於不著邊跡的想法。

相比於傳統線性筆記和枯燥的表格，思維導圖的記憶量很少，只需要記住3~7個基本分類的關鍵詞。

思維導圖還具有色彩豐富，層次分明的特點，有圖像、代碼、連線、通感輔助理解和記憶，左右腦能夠協調地進行全腦思維。

除此之外，所有的內容都呈現在一張紙上，結構框架清晰明了，可以從宏觀的角度看到每一個細節。

思維導圖的概念並不陌生，只是大家對它的理解依然不夠深入，並沒有成為學習、工作中的基本工具。

這篇文章的目的就是讓讀者能夠在讀完文章後，開始創作第一幅思維導圖，並希望讀者將思維導圖能應用在更多的方面上。

開始創作思維導圖之前，先做好準備工作。

一張白紙，至少三支不同顏色的筆，比較舒適的創作環境，如果你具備了這些條件，那麼在閱讀的同時就可以進行創作了。

首先，創作思維導圖的第一步是繪製中心圖像。

中心圖像就是你的主題，可以是一個詞，一個圖像。

如果你沒有想到一個合適的主題，你可以把夢想中的生活當成主題。

初步學習階段，試著用圖像表示主題。

中心圖像需要畫在白紙的中心位置，用三種以上顏色繪製圖像，如果你擔心不會畫畫，那麼這時是你打破思維之牆的最好時機。

圖像能引發大腦的聯想，加強理解、記憶。

如果時間不是很充足，也可以用突出的字形強調中心圖像，再用圓圈框住這個詞。

其次，對中心圖像進行聯想，建立主枝幹，每個主枝幹代表一個基本分類。

每個主枝幹用不同顏色的筆塗鴉，用由粗變窄的線條表示，在每個主枝幹上畫一個關鍵詞或圖像代表主枝幹的內容。

很多人進行發散思維的時候大腦中產生大量的詞，但是不知道怎麼將這些詞進行基本分類，可以先把這些詞按重要程度順序寫在紙的一邊。

等你想的差不多時，對這些詞進行基本分類，分類的類型就是主枝幹。

主枝幹個數在3~7個之間最宜，均勻地分散在中央圖像或中心詞的周圍。

然後，可以對基本分類進行次級分類，在每個主枝幹上畫較細的線條代表次級分支，每個分枝上寫下關鍵詞，代表次級分類。

依次下去，每個次級分類又可以進行三級分類，再進行更多的分類。

這就是一張思維導圖的基本結構了。

這是我們組組員近期在並進會中創作的以「夢想中的生活」為主題的思維導圖。

整個創作過程輕鬆愉快，大家還互相分享了各自的思維導圖的含義。

傳統的線性筆記所記錄的50%以上的內容沒有任何意義，只是為了凸顯關鍵詞。

在記錄、查找、複習的過程中浪費大量的時間，效率很低，而且回看時很難讓人產生積極的情緒。

相反 ，思維導圖只需要記錄簡短的關鍵詞，省去了大多數沒有意義的字詞，所有內容全部呈現在一張紙上。

除了簡短之外，內容越突出，越容易理解和記憶。

為了使大腦興奮，最直接的方法就是用更多的形式突出關鍵詞。

1．在關鍵詞處可以用符號表示特殊含義。

如果不需要展示，符號只要你自己看懂就行。

2．用圖像代替關鍵詞，形象的圖像比起乾巴巴的文字更吸引人。

3．運用豐富的顏色，讓你的思維導圖充滿活力。

4．運用同感，多用一些有關視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺的詞或圖像，增加趣味性。

5．盡情流溢你的思想，當作放鬆和娛樂的方式，展現你的個人風格，成為你的思維導圖。

6．用虛線或其他形式的線條把不同層次、類別的內容進行連線，把知識進行關聯，讓你的理解和記憶更深刻。

用電腦製作思維導圖清晰簡潔，在紙上繪製思維導圖的時候要注意字體端正，布局合理，清晰明了，便於觀看。

更重要的是在創作過程中保持積極的心態，如果你認為這種方式對你的學習或工作沒有什麼幫助，那思維導圖不能很快地幫助到你，你的大腦只有在積極的心態下會高效地工作。

創作思維導圖的app和軟體有很多，下面是我的使用偏好。

手機/平板APP端：思維導圖。

網頁端：百度思維導圖。

電腦軟體端：iMindMap、Xmind。

思維導圖最初是用於職場和教學方面，隨著使用不斷增加，思維導圖如今幾乎可以運用到任何方面。

我把思維導圖的用途主要分為四個場景：學習、工作、生活和個人。

這些場景也有很多重疊的情況，需要你自己根據需求創作不同功能的思維導圖。

了解思維導圖的製作方法和用處後，還要經常地複習自己的思維導圖，每次複習只需2~5分鐘即可。

如果是用於記憶的思維導圖，在複習之前先創作一幅簡易思維導圖用來回憶知識，然後再看之前的思維導圖。

既能查漏補缺，又能把新的想法添加進去。

複習的時間分別為創作完10分鐘後，一小時後，一天後，一周後，一個月後，三個月後，半年後。

每張思維導圖上用不同顏色的筆寫下創作時間和此次複習的時間，有助於下次高效地複習。

如果想要對思維導圖有更加細緻地了解，可以翻閱東尼·博贊的《思維導圖》或在網上搜索思維導圖方面的文章進行學習。

總結：思維導圖的創作過程是由中心圖像向四周發散。

從主題到基本概念分類再到更多層級的分類的過程，就像神經元細胞的信息傳遞過程，也像樹枝的分叉。

中心圖像代表主題，形象生動的中心圖像更具有創造力。

關鍵詞代表每個枝幹的內容，用色彩、圖像、符號、同感、連線等突出關鍵詞的概念和聯繫。

思維導圖如此簡單，不用系統地學習，看過幾副完整的思維導圖就能大致掌握創作思維導圖的技巧。

再好的東西如果不用，還不如沒有。

用思維導圖代替傳統線性筆記，用乾淨的白紙代替布滿線條的筆記本，用多種顏色的筆代替數隻黑筆。

堅持每天創作思維導圖，養成發散性思維的好習慣，想要改變思維就從你的筆記開始吧！