三個簡單方法,專門解決中學生記憶力差的問題
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每每到高中開學一段時間後,不管是那個年級的學生,就開始抱怨自己的記憶力太差,簡直是什麼都記不住。
作為多年的高中班主任,這樣的訴苦我已經聽了很多年,也努力為學生解決了很多年。
其實很清楚的,年齡在16—19的歲高中生正是人生中記憶力很好的時間段,雖然比不上小學時期,但也絕對不能差來形容。
所有抱怨、苦惱、痛苦於記憶問題的高中生,都是因為在某個學習內容上遭遇挫折, 喪失信心,進而懷疑自己整體上記憶力不行。
這裡有一個學習方法和心裡認識上的問題,如果我們解決了這些問題,就能走出記憶力差的困擾,以更好的狀態投入學習。
這些方法,方法和心理認識歸納起來可以有以下三個方面:
拒絕死記硬背理解性記憶是最好的記憶
就要記住某個知識來說,簡單的背一背肯定是比較容易的,拿起來就能背。
但是,說到效果,卻是很差的。
從記憶的形式來說,流於字面的記憶是淺層次的,它們就像是一些信息在人的大腦裡面飄過去一樣,要留下深刻的痕跡很難。
記住只是短時間的事,忘掉才是不可迴避的現實。
時間一長,對於學生真是一件很受打擊的事,自然而然就把問題歸咎於自己記憶力不行。
實際上並非如此,問題出在記憶的方式不對,對於中學生,應該採取理解性記憶。
對此,我想一句話便能概括理解記憶的核心——在記住是什麼的之前,先弄清楚為什麼。
理解性記憶是深層次記憶,能夠很好的讓記住的新知識融入到已知的舊知識中,在回顧的時候可以憑藉聯想的方法很容易想起來。
有記憶就有遺忘忘記是件正常的事
心理學上有著名的艾賓浩斯遺忘曲線,實際學習中也的確如此。
過目不忘的人有,但是極少,更多的那些學識淵博、能記住很多東西的達人,都是經歷了一番苦學苦練才做到的。
就以錢鍾書為例,錢老學貫中西、古今,精通數國外語,為世人稱道,但是錢鍾書為做學問而積累下的大量筆記本也令人震撼。
遺忘是不可避免的,有很多客觀原因,所以就用平常心來對待吧。
特別要說的是關於記英語單詞,最能體現這樣的心態,記了就忘是每個人都會遇到的,所以不必為此深感無奈。
因為背單詞在大多時候都是枯燥的,因為一個個的單詞都是簡單的符號,除了個別能用到技巧和聯想以及構詞法外。
要記住這些沒有實際意義的符號,的確很難,只能靠反覆才能不斷鞏固記憶的成果。
忘了就去記,而且越早越主動越好,無關聰明與否,也別去誇大問題。
在我看來,記憶關乎心態,更關乎一個人的毅力,持之以恆,必有所成。
遵循規律反覆和複習是記憶的關鍵方法
現在講記憶技巧的人很多,有些方法可以借鑑,但是大多數這樣的技巧不適合高中,並且還帶有投機性,應該要理性看待。
因為學習如果帶有很強的投機性,必然不會取得很好的學習效果,因為那是助長學生去懶惰,特別是思維上的懶惰。
抵抗忘記最好的方式永遠是複習,這道理學生都懂,但就是做不到,而且是反覆去複習,方能做到鞏固。
另外,以積極主動的心態去記憶,效果要明顯好於消極被動去記憶,因此轉變學習態度就顯得很重要。
不過當今的中學生記憶力下降,從身心的角度也能找到一些原因。
第一位的原因是長期熬夜,對記憶力損傷很大。
這一點被很多學生忽視,長期熬夜除了嚴重影響第二天的學習狀態,也會影響到學習時的效果,最明顯的就是注意力和記憶力的下降,個別出現神經衰弱的學生下降會非常厲害。
而對於男生,其他一些不良習慣,也會導致記憶力的下降。
沒有記憶就沒有學習,中學生若要以重點大學為奮鬥目標,就要理性看待記憶與遺忘,在與遺忘作鬥爭的過程中提高記憶的效果,也必將提高學習水平,考出優異的成績。
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