烏魯木齊仟葉學校：記筆記是「必要的痛苦」

美國心理學家巴納特曾經做過一個實驗，他把大學生作為實驗對象，研究了做筆記與不做筆記對學習的影響。

大學生們學習的材料為含有1800個詞彙的介紹美國公路發展史的文章，巴納特以中等速度將文章讀給他們聽。

這些學生被分成三組，每組以不同的方式進行學習。

甲組為做摘要組，他們一邊聽課，一邊摘出要點；乙組為看摘要組，他們在聽課的同時，能看到已經列好的要點，但是自己不動手寫；丙組為無摘要組，他們只是單純地聽講，既不動手寫，也看不到有關的要點。

學習之後，巴納特對所有學生進行回憶測驗，檢查他們對文章的記憶效果。

實驗結果表明：

自己動手寫摘要的學生成績最好；在聽課的同時看摘要，但自己不動手的學生成績次之；單純地聽講而不做筆記，也看不到摘要的學生成績最差。

上述材料表明，做筆記對學習成績的提高至關重要。

可是，在平時的課堂學習中，有不少同學存在著這樣的想法：書本上什麼都有，沒有必要記課堂筆記。

真的是這樣嗎？

相信你自己

在2009年的高考中，胡若希同學考出了594分的好成績。

作為一名文科生，胡若希的高考數學成績達132分，而她卻自責數學沒有考好，比平時少考了10分。

然而，胡若希的學習之路並不是一帆風順的，要知道，當初她可是以低分升入高中的。

在進入高中後的一次摸底考試中，胡若希排在年級300多名，這讓她深受打擊，好幾天寢食難安。

對於這次考試的失敗，胡若希回憶說：

「當時我覺得自己已經完全是一名差生了，學習上也喪失了積極性，一直很消沉。

一天，班主任劉老師在了解了我的情況後找到我，和我談了很多。

她的那句『相信你自己』刻在了我的心上，我決定沉下心來去學習。

最後，我一路踏實地走到了高考，高考前夕，劉老師再三鼓勵我，要樹立信心，高考成績發下來之後，我在年級中文科排名第二名，我知道，這都是老師的那句話給了我力量。

」

胡若希的班主任是這樣評價她的：

胡若希在學習上很自覺，比如，她上課非常注重做筆記，並且筆記做得非常工整，如此一來，複習對她來說就很方便正因為這樣，有很多同學才會去借閱她的筆記看。

對於學習方法，胡若希給出了和老師一致的答案，她認為做好筆記非常重要。

她建議大家不僅要做好筆記，還要學會看筆記，根據筆記掌握每個知識點。

胡若希認為，從一進高中開始就要記錄好課堂筆記，將每節課的內容當堂消化，這樣高三複習時才能輕鬆。

筆記不僅可以提高我們的聽課質量，而且還能幫助我們記憶知識。

18世紀著名作家塞維爾·詹森稱記筆記為「必要的痛苦」，在他看來，記筆記確實有點麻煩，不過這種麻煩是很有必要的。

胡若希的觀點就與之類似，在她看來，課堂上記筆記確實需要付出許多精力，但記筆記給自己帶來的好處也是很多的，所以即使有點「痛苦」，她也堅持記筆記。

簡單實用的康奈爾筆記記錄法

記筆記雖然是一種「必要的痛苦」，但這種痛苦是可以降低的。

我們該如何降低這種「痛苦」，並簡單地記、快樂地學呢？你不妨嘗試一下康奈爾筆記記錄法，這種記筆記的方法是由美國康奈爾大學的一名教授設計，如今它已經被廣泛使用。

康奈爾筆記記錄法包括以下圖表和4個步驟：

第一步，記錄：

在我們聽課的過程中可以把老師的講課內容以及黑板上的板書按照順序依次記錄在主欄里。

第二步，簡化：

利用課後的幾分鐘及時簡化主欄的內容，以摘要的形式將聽課筆記概括出來，提綱挈領地寫在回憶欄里，比如針對老師上課講的一段課文，我們可以只記錄中心意思。

第三步，背誦：

將主欄遮住，只用回憶欄摘記作暗示，以自己的話複述上課內容，然後敞開主欄，對照檢查。

第四步，思考：

在思考欄記下自己的學習心得和體會，甚至是自己還存在的問題等。

最後需要說明的是，在我們利用這種方法記筆記的時候最好選用比較大的活頁紙，以便有足夠的空間來記筆記的內容，這樣做也便於日後整理和查找。