請「思維導圖」來做人生導師

以前，我剛上大學時，是個積極分子，熱衷於參加學校的各種社團和比賽。

比如曾同時參加了四、五個性質不同的社團，在大二之前參加過不少演講和辯論比賽。

都說：「初生牛犢不怕虎。

」在不同的組織中，新人們往往表現出空前的熱情與活力，雖然有點像愣頭青，但這無疑是一件好事。

不過那時我遭遇過不少失敗，印象最深刻的是第一次參加辯論賽。

在同學們眾目睽睽中，我遭到另一位同學出色舌辯之才的猛攻，由於事前準備工作不足，以致慘敗收場，丟盡了面子。

還有在一個特別的日子，學院舉辦了一場就日本侵華的主題演講，我因盲目地自我感覺良好，本想憑藉自己出色的邏輯思維和語言組織能力足以應付，結果虎頭蛇尾，終究被同學們嘲笑了一回。

雖然後來慢慢有了些進步，但還是缺乏十足的自信。

大學畢業後，投身社會大潮中。

很多時候，又被低效的工作效率煎熬，甚至常常因為低效與項目進度雙重的逼迫，不得不加班到深夜。

這些雖比不上生死大事，但給我留下了不少心理上的陰影，自信也因此受挫。

去年發生了一件事，又讓我反思了很多，但依舊不能解讀出問題的本質原因。

四叔的兒子——我堂弟——正值高三關鍵階段，卻突然告訴父母要退學，這件事對四叔四媽無疑如驚天霹靂，可憐他們暑往寒來地供養他上學。

對這件事，我大概是知道一些原因的：堂弟從小就被四媽寄予了厚望，不論在生活還是學習中，四媽從始至終都充當了監督者。

客觀地講，堂弟成績還算優異，但四媽卻從不表揚肯定他，反而要求更高了些。

大概堂弟受了這種隱形的「壓迫」，內心的反抗力量逐漸壯大。

上高中後，脫離了家庭的約束和管制，他迷上了網路遊戲，於是荒廢了兩年的高中時光，後來事情到了不可收拾的地步。

這件事終於以堂弟退學，南下打工收場。

以上幾件事連起來思考，我得出的結論是：「凡事預則立不預則廢。

」但光靠事前的準備未必就能取得成功。

而四媽與堂弟之間惡劣的母子關係更是令我膛目結舌，所以我一直覺得這些事一定另有緣由。

也許很多事正如長輩們的訓誡一樣：「以後你會明白這些事的。

」當時只是因為我們人生閱歷不足。

以前經歷的那些失敗不時浮現於腦海。

機緣巧合，我讀了《日常生活中的思維導圖》，這本書是由日本育兒專家及思維導圖弘揚者矢島美由希所著，主要講述英國人東尼·博贊創建的「思維導圖」在日常生活中的普遍運用。

矢島美由希曾親受東尼·博贊的指導，成為「思維導圖」出色的傳播者和弘揚者，她將思維導圖理論和方法轉接到生活中，引導許多家庭、職場人士、學生從低效與問題的深淵走了出來，實現了高效的自我成長和蛻變。

眾所周知，人類的情緒、思維與感情時時刻刻都在發生著劇烈的變化，而我們常常難以把握，很難弄清楚這些神秘因子的脈絡。

思維導圖簡單來說，可以作為大腦的一幅形象化的思索圖景。

通過思維導圖的繪製，我們可以捕捉頭腦中最為微妙的思想、情緒以及感情變化。

這是認識自我的一種革命性的工具，而人類最難的事便是認識自我。

我為此喜不自禁，全身心投入本書搜尋解決問題最本質的方法。

思維導圖應用之廣泛令人驚訝。

它可以幫助人們認識自我並做出相適應的措施，糾正錯誤，走上陽光大道；可以作為優秀的溝通工具，藉此了解他人的想法與價值觀，改善自己與他人的關係；可以幫助學生以更高效的方式梳理知識點，提高自學能力，取得優異成績；可以幫助職場人士展開清晰的項目管理及自我管理、避免被低效甚至無效的工作方法拖累，提高解決問題的思考力和執行力；除此之外，思維導圖作為出色的思維工具，還可以運用到寫作、教學、演講、會議、人生規劃等諸多事物中。

用思維導圖解析這本書

思維導圖自20世紀70年代創建以來，目前已在全世界範圍內廣為傳播，並被廣泛運用到學習、工作及生活中。

其革命性與高效性不言而喻。

想要用好思維導圖，改善生活質量，提高學習、工作效率，就必須積極行動起來，投入到實踐中。

簡單來說，多繪製各種思維導圖就可以達到目的。

但仍然有一些我們必須遵守的規則：

1.「紙張」上；

2.畫「中心圖像」；

3.使用「顏色」；

4.延展「線條（分支）」；

5.在上面寫下「語言（詞語）」；

6.「層次化」；

7.「TEFCAS」。

雖然現在有很多繪製思維導圖的APP，但手繪有著明顯的益處。

在手繪的過程中加強了運用思維導圖的能力；手繪也可以按照自己喜歡的各種方式進行繪製；還可以鍛鍊繪圖的技巧，當然這是額外的收益。

美由希關於思維導圖的七項原則對初學者尤為重要。

第一、選用紙張。

最好用沒有格線的白紙，大小可以按照自己的需求來，但建議選用A4及以上的紙張。

另外，繪製時，為了適應人們閱讀的視覺習慣，將紙張橫放。

第二、畫「中心圖像」。

中心圖像可以是文字，也可以是圖像。

其大小直徑最好控制在5cm之內，當然也要與紙張大小相適應，總之要能在中心圖像基礎上繪製出大小合理、優美的分支即可。

第三、使用「顏色」。

一言以蔽之，就是用多種不同的顏色去繪製，這樣繪製出的思維導圖清晰明了，能給人帶來視覺的享受與心理的愉悅感。

第四、延展「線條（分支）」。

分支分為與中心圖像連接的主支與二、三……級別的分支，作者提倡線條使用「性感曲線」，根部要粗、尖頂要細，要為主支中間上色。

除此之外，線條的長度不能過長，也不能過短，必須要與文字長度保持平衡均等的狀態。

繪製線條的時候，尾部最好上翹，這樣能給人積極、陽光和視覺的愉悅感。

第五、在上面寫下「語言（詞語）」。

分支上的語言說白了就是關鍵詞，所以填充關鍵詞時就對繪製者提出了一些要求。

原則上是1分支1詞語，並且在整個思維導圖中，詞語可以重複出現。

對初學者來說，提倡想到什麼就填充什麼，反覆練習後就會有所提高。

第六、「層次化」。

層次化包括兩方面：分層與排序。

簡單來說，分層指的是事物的分類；排序指在分支語言使用中需要保持一定規則的邏輯，這樣繪製出的思維導圖意圖清晰、主次分明。

第七、「TEFCAS」。

「TEFCAS」指的是六個詞彙的簡稱。

依次分別是：T（Trial）嘗試、E（event）行動、F（Feedback）反饋、C（Check）檢查、A（Adjust）調整、S（Success）成功。

這六個詞彙連接起來分別指運用思維導圖的不同過程，彼此相輔相成，不可分割。

恰如作者美由希所說，這仿佛也揭示著人生與成長最核心的秘密。

思維導圖七項原則

總而言之，思維導圖作為已在全球範圍內廣泛使用的革命性思維工具，擁有著獨特的優勢和對人類生活極大的推動力。

如果你曾經和我一樣經歷過失敗，至今仍被各種生活與工作的瑣碎圍剿的話，思維導圖能引導你走向光明的境地；如果你還在成長的路上茫然四顧、躊躇不定的話，這款具有普適性的強大思維工具將會把你打造成未來的巨人。

如果你只是一時心動，不願付出精力去學習，那你註定將與時代最具前沿性的指導工具失之交臂。

但你倘若有十分之一的好奇與熱情，想一試為快的話，我只給你一句話：「從現在開始，嘗試繪製思維導圖，用它來作為自己的人生導師吧！」