介紹一個讓想法清晰到不可思議的思維整理術

文/余小魚

㈠ 這是一個怎樣的思維整理術？

這個可以幫助我們整理大腦想法的工具就是思維導圖，它是由東尼·博贊於20世紀70年代創建。

看一看畫好的思維導圖，我們就會發現，腦子裡各種雜亂無章的信息都被井然有序地整理在了紙上。

主題畫在中央，從中延伸出的粗線上記錄著重要的信息；粗線上又分出線條，記錄著更為具體的內容。

要素在「線條」的作用下自動進行了分類。

是思維導圖替我們理清了腦內信息，這麼說或許也不為過。

㈡ 這個思維整理術對你有哪些幫助？

●與人交流、撰寫文案，思維導圖是最強溝通工具

●應對緊急情況，思維導圖是讓人安心的手冊

●學習充電，思維導圖是加深理解、記憶力倍增的法寶

●外出遊玩，思維導圖是完美的旅遊攻略

●制定行動計劃，思維導圖是比手帳更值得信賴的得力助手

㈢ 怎樣應用這個思維整理術？

它的應用主要體現在製作思維導圖。

製作思維導圖是將畫在中央的主題逐漸細化分解的過程。

先把從主題延伸出的粗線（主支）分解成中等粗細的線條，再把每根線條繼續分解成細線，然後再把它們分解得更細……

製作思維導圖就是分解步驟的不斷重複。

這個過程可以幫助我們從不同角度透徹地分析一個主題。

不僅如此，把所有內容都畫在—張紙上，可以縱觀全局，還能注意到信息之間的聯繫。

下面我們就一起學習如何製作思維導圖。

思維導圖共有7條規則，把它們按照繪製導圖的步驟排列，就會理解它們的含義。

①紙張——尋找筆感好的紙張

挑選紙張有三個要點，分別是「種類」、「規格」和「朝向(擺放方向)」。

第一點是「種類」，即使用沒有格線的白紙，這樣有利於讓線條(分支)自由自在地伸展。

第二點是「規格」，通常認為A4以上為宜，因為過小則畫不下思維導圖，過大又不能一目了然。

最後的「朝向(擺放方向)」很簡單，就是要橫著擺放紙張的意思，因為比起上下伸展的細長景象，我們更容易認知左右展開的景象。

②中心圖像——不需要漂亮的「畫」

這條規則也包括三個要點：「內容」、「時間」和「大小」。

首先是「內容」。

思維導圖中最引人注意的部分當屬畫在中央的「中心圖像」。

記住，是「中心圖像」，而不是「中心圖畫」，沒有必要把它畫成漂亮的「畫」。

只要用顏色和形狀將自己的「心中影像」如實地反映出來即可。

畫完一兩幅圖像，人就會進入狀態。

而這個過程恰恰需要五分鐘左右的時間。

推薦大家用最初的五分鐘繪製中心圖像，作為思考導圖內容並集中精神的熱身運動。

最後—個要點是「大小」。

中心圖像的大小在直徑五厘米左右。

有人擔心剩餘空間太少會不太好畫，就把中心圖像 畫得略小。

但其實，把中心圖像適當畫得大一些反而更方便後面的繪製。

要是中心圖像太小，就不方便延伸出線條(分支)了。

③顏色——總之就是要五顏六色

每種顏色沒有特定的含義，沒有規定必須以哪種顏色開始或結束，總之就是玩充分使用各種顏色。

④分支——性感曲線最理想

第四條規則「分支」包括「形狀」、「粗細」和「長度」等三個要點。

這條規則的根本要領是「延伸有機曲線」，有機曲線就是性感的曲線。

線條的繪製技巧在於根部粗尖部細。

把它比作「走之旁」的最後一撇兒或許更好理解。

接下來說說「粗細」。

從中心圖像中最先伸出的「主支」最粗。

當然也不是首尾一樣粗，末端要畫成優美的細尖。

主支以及下面的二級分支和三級分支應儘量使用不同粗細的線條。

主支的線條中間要上色，而其下面延伸出的分支只需用細筆把線條描粗一些即可。

這樣一來，分支就分出了「粗、中、細」三個等級。

然後是「長度」，也就是分支的長度和分支上的文字的平衡問題。

與其畫一條較長的分支，字與字之間空出一定間距，還不如先把分支畫得短一些，不夠了再加長，這樣更好畫。

⑤語言(詞語)——為每章起一個標題

—言以蔽之，即「線條(分支)上寫的不是文章，而是詞語」，並且，「語言（詞語）也有粗細變化，用以表示詞語的重要程度。

」

從中心圖像中最先伸出的線條(分支)名為「主支」。

書通常分為很多章，每一章有一個題目（標題），簡明地總結了該章的內容。

在思維導圖中，這個任務就由「主支」和記錄在它上面的「詞語」承擔。

此外，主支上的詞語要寫得粗一些，下級分支的詞語寫得細一些。

這樣一來，詞語的重要性就會一目了然。

⑥層次化——刻意為之則適得其反

「層次化」很重要，但對思維導圖初學者來說 卻是一個容易落入的陷阱，他們過於在乎這條規則，反而畫不出東西。

因此，我認為只要記得有這樣一條規則就夠了，大可不必深究如何遵守它。

隨著經驗的積累，自然而然就會符合這條規則。

反倒是當你畫思維導圖時覺得不對勁，那或許就是意識到層次化出了問題。

⑦TEFCAS——總之先試試看

第七條規則「TEFCAS」是「嘗試」（Trial）、「行動」（Event）「反饋」(Feedback)、「檢查」(Check)、「調整」（Adjust)和「成功」(Success) 的英文首字母縮寫，我把它視為繪製思維導圖時的心理準備，用東尼·博贊的話來說，就是「人生的指針」。

第一步是嘗試，然後是行動。

從這兩步中，我們將有所收穫(反饋)。

確認（核實）自己的收穫並反覆調整，終將走向成功。

這麼一講，倒不像是在說思維導圖，反而有了點探討人生的味道。

一開始不必急於畫出「完美」的思維導圖，總之先畫一畫。

就算畫得不好，也一定會有所收穫，並從中體會到進步。

由此不斷動腦筋下功夫，一點點提高技術，終有一天能畫出讓自己滿意的「完美」思維導圖。

㈣ 應用舉例

建議先用思維導圖分析―些愉快的、喜歡的東西。

比如「喜歡的東西」「珍視的事物」「一不小心就沉迷其中的東西」等。

主題不一定是「東西」，還可以是「人」「地點」或「行為」，沒有限制。

如果把主題設定為「自己痴迷的事物」，思維導圖的分支也會非常繁茂，還能 發現各種關聯，對思維導圖的喜愛程度也會上升。

我喜歡「戶型圖」，每周末報紙里夾帶廣告單上的戶型圖是我的最愛。

看戶型圖時，大家都會想像自己生活在那個家(房間)里的各種畫面吧？我也是如此，而且我總會關注三個部分：「活動路線」「家具布局」和「房間分配」。

所以畫思維導圖時我把這三個點設為主支。

畫主支時，我不會從中心圖像上等間距引出三條主支，而會空出四邊中的一邊。

這是考慮到之後或許還會添加其他主支。

有時主支從一開始就定下來了，但很多時候並非如此。

繪製時如果為保證勻稱而畫得「整齊漂亮」，中途就不便再添加主支；如果預感「後面可能還要添加」最好事先留出空白。

效果圖如下：

關於戶型圖的思維導圖

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我是余小魚，認真生活的小女子一枚，行走於家庭與職場，寫寫書評，講講故事，聊聊人生，再談談一路走來的心情，前路漫漫，但求落幕無悔。

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