9個好習慣,幫你提高學習效率!
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如何才能提高學習效率呢?這裡給你準備了9條高效學習必備的準則,或者說要養成的習慣。
1、保持積極正面的思維
比如:①不要想:「我糟透了,我沒時間準備這場考試了。
」而是應該想:「我可能是有點晚,但我已經開始學習了,我要儘可能地多學。
」②不要想「我總是把事情搞糟」。
更客觀的想法是「我之前做得不是很好,我應該怎樣做才能提高?」
2、提高課堂效率
對於學生來說,課堂是一個學習的最佳場所。
對於大部分學生來說,百分之六七十的知識都是在課堂上習得的,聽課的重要性不言而喻。
要提高課堂效率,要做到這4點:
最基本的要學會預習,找出不懂的知識、發現問題,因為帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂,也更聽得進去,容易掌握。
其次,課堂上要多參與交流和互動,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時候積極回答,因為回答問題可以讓你注意力更集中,同時也能給老師留下好印象。
其三,聽課的同時,要學會快速的整理記憶,因為你不可能一遍就完全理解和記住老師講的所有內容。
其四,課上沒聽懂的東西,下來之後要及時解決,不要讓問題堆積,問題一旦越積越多,學習就會越來越困難。
3、找一個最理想的學習環境
錯誤地選擇一個不容易集中注意力的環境去學習,開始就輸了三分。
比如在宿舍學習,你可能會發現電腦、電視和室友比閱讀學習資料更有趣。
所以,最好選擇一個安靜的環境學習,例如圖書館、或者一個安靜的角落。
找到了這個理想的學習環境,你就可以做一個長期學習的「據點」。
4、建立知識之間的聯繫
零散的知識,一旦多起來,要記住就是一件很難的事情,但如果將相關的知識聯繫起來,這樣記憶就會輕鬆很多。
將知識點歸類,建立它們之間的聯繫,就是構建自己的知識結構。
每個人建立知識結構的方式都不同。
因此,在抄寫他人筆記時,請用自己的語言和方式組織筆記。
這樣做,可以幫助你理解和記憶這些知識。
在學到一個新知識的時候,也要學會把它和已學過的知識建立聯繫,一方面可以幫你更好的理解,同時也可以幫你更好的記憶。
5、有計劃的學習
很多人只在不得不學的時候才開始學習。
如果你能夠像安排課表一樣安排自己的學習時間,從長遠來看,學習將變成一件容易的事情。
你不需要再在考前臨陣磨槍、填鴨式背誦。
如果你某天有課,那麼你可以在課前和課後花一點時間,例如半小時或一小時,學習這節課的內容。
這可以讓學習變得更容易而且你能夠學到更多。
作為學生,一定要學會合理安排好自己的學習時間和娛樂時間。
學習的時候又需要規劃好:什麼時候做作業、什麼時候覆習、什麼時候預習、不同的科目如何安排學習和複習。
6、設置一個截止時間
學會為每次的學習、任務、休息設置一個截止時間。
大學的時候我經常會悶頭苦學四五個小時,之後又以此為藉口放縱自己瘋狂地刷一晚上劇或遊戲。
不說連續性學習四五個小時的效果如何,僅僅是這樣長時間的休息也會讓我沉浸在放鬆的感覺里,惰性使然,不願意重新回到學習中。
如今,我每學習或工作一個小時就讓自己放鬆 5-10 分鐘,放鬆的時間到了,又回到學習中去。
這樣勞逸合理結合的狀態讓我學習的效率更高,也更容易控制自己貪玩的心。
7、不斷提高學習能力
所謂學習能力,就是學習所需要的一些能力,如比較基礎的注意力、記憶力、閱讀能力。
再深一層的整合分析能力、思考力、創新力等等。
任何一項能力存在著天生一說,但更多的是需要後天的「特意訓練」。
所以,你哪方面的能力差,就需要著重的去培養那一方面的能力。
比如我自己,閱讀能力差,我就去專門訓練提高閱讀能力。
一方面是通過大量閱讀訓練,提高如語感、識文基礎、各類文體的閱讀技巧等方面的能力。
另一方面,藉助一些專業的訓練來輔助提升,比如「精英特快速閱讀記憶訓練軟體」,訓練培養眼腦直映式的閱讀學習方式,掌握之後,在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點,促進整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度,還可以節約大量的時間,遊刃有餘的做其他事情。
8、培養學習的興趣
很多學生可能都有這樣錯誤的觀念,認為學習就是為了通過考試。
請記住,學習不僅僅是為了考試。
學習是為了知識,為了你關心的事物。
如果你對某些課程不感興趣,請嘗試挖掘這門課中有趣的部分。
當你能真正意識到學習的寶貴時,你可能已經沒有時間也沒有精力回到學校再學習。
因此,無論是中學、還是大學,請珍惜校園時光,多學一些東西,將來你會感激自己現在的努力。
9、保持健康
一個健康舒服的身體,無形中讓你的學習更有效率。
適當的運動和健康的飲食,鍛鍊的不僅僅是身體,同時也是大腦,會讓你的情緒更好、大腦更活躍。
保持健康沒有捷徑,維生素和補品可能在短時間內對你有所幫助,但它們不能代替真正正常的飲食和有規律的運動。
走路或騎車上學是一個好的開始,每天應該有一、兩個小時的鍛練。
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