接上回，強化孩子學習記憶效率17個非主流方法的補充，極端有效！

1、大聲朗讀記憶法

為了記住東西，讓記憶的東西附著到大腦中留下印象是非常重要的事。

現在人普遍使用的理解+反覆看的學習記憶方法，其實已經違背了從古至今的自然的記憶流程，古人一開始都是通過眼耳鼻口手並用的方式來接收新情報和新信息，時至今日反而成了只通過視覺刺激的看來記憶的方式，反而是退步的表現，當然這裡有一些社會發展，人間關係上的原因在內，比如大聲會影響周圍人，會被人看輕等實質性問題。

但是從記憶效率來說，當然五感同時使用的記憶肯定會讓記憶效率成倍提高。

因為同步刺激五感的記憶，能讓印象更深地印入大腦中，記得牢記得快。

特別是大聲朗讀，尤其是看書的同時大聲朗讀，讓視覺、動口的知覺和聽覺能得以同時被使用。

在進步一說的話，說話這個動作本身，能讓大腦運轉起來更快，附隨效果，就是進而提升記憶的定著能力，這在科學上早已有實證。

我家侄女一直使用這個方法進行英語的學習，當然不止是英語，但是就英語來說，單詞的例題集等，跟著MP3朗讀的徹底實行，雅思獲得了7分的好成績。

你是否知道有名的漫畫「ドラゴン桜 龍櫻」？在漫畫中，不良學生為進入東京大學為目標的故事，其中就有介紹高效學習法的場面，就是大聲朗讀記憶法。

這種方法在海外是被大推獎的方法。

2、改變環境記憶法

在自己房間中學習後，換個環境去附近的公園，把剛才所學複習一遍的同時，大聲讀出來，讀個20遍。

3、原聲錄音的聽覺刺激法

把學習的重點大聲朗讀出來，然後錄下來，反覆聽，反覆聽。

4、關鍵詞喚起記憶法

用一本小本子按日期和時間，隨時記錄下學習內容中出現的關鍵詞，是上課也好，是自學也罷，連貫著記下最好。

我們的記憶時常會出現斷片，但是與觸發時就會記起這些斷片。

用小本上記下學習中的關鍵詞就能起到這樣的效果。

空暇的時候拿出來，看到內容，喚起學習過的內容的記憶。

忘記的再複習一遍。

反覆。

5、運動和記憶的結合法

運動的同時記憶，記東西更快。

實際我們經常會看到大學校園中，拿著書本邊兜圈子邊看書，或者朗讀的學生，就是這個道理。

當然不一定非要大運動，暗記的同時隨意用筆潦草地寫下來，動動手指，揮舞揮舞手臂，甚至動動口（朗讀，音讀，輕聲囁嚅，跟讀）都同樣有效。

6、當時理解和自說自話記憶法

每次學完一段內容，合上課本，一段話總結出其精華來，然後說給自己聽，結巴的話，多說幾遍，流暢了也就變成自己的東西了。

如果總結不出那就再看一遍，在理解一下，還不行，再繼續……繼續完，再看下一篇……重複。

7、日記記憶法

不管每天有多忙，時間安排有多滿，也要儘量找一點時間出來做做筆記，寫個日記匯總一下當天的學習內容，2、3百字也沒問題，幾十字也可以，甚至只是提煉出關鍵詞也OK。

堅持才能建起高樓大廈，要像古天樂一樣持續10年不懈的新浪博客。

這不只是針對學生的人，而是面向所有人，因為這是一個總結以及自我提升的過程，且讓自己保持持續的輸出狀態，對掌握和理解所學的知識簡直是神方法。

8、睡前記憶法

睡覺前看（更好的是輕聲朗讀）一些需要暗記類的內容

人在睡夢中會整理記憶。

睡前學習的內容會被大腦認可新情報而定著到記憶中。

特別是外語單詞之類，睡前背誦20~30分鐘，第二天早上起床後在複習一遍，記憶效率會更高。

思考類的記憶，比如數學等需要邏輯分析的內容，本質上不適合在傍晚和晚上進行，因為這個時候通常是大腦最疲乏的時候。

反而這個時段更適合氨基類的東西。

比較直觀的例子就是我們深夜看恐怖電影，可以一連幾天自己嚇自己。

一是因為恐怖電影同步強烈刺激了視覺和聽覺，加深和加快了瞬間記憶向長期記憶轉化的過程，第二個原因就是因為睡前看的，還在睡夢中得以整理，然後留下印象。

9、早晨複習記憶法

這個方法和睡前記憶法組合在一起，效果奇佳。

睡前記憶的暗記類的內容，早上起來後馬上複習一遍，即使只是簡單的晚+朝的2遍記憶，卻能達到相當效果的記憶留存。

其實應該是記記憶遍+睡夢中整理1遍+加深記憶一遍的過程。

10、考試記憶法

背誦10遍、抄寫100遍，也沒有1次為考試準備的複習投入來得記憶深刻，甚至有些孩子平常不太學習，但是考試前突擊1小時就能考出好成績，是因為考試讓這些孩子的記憶效果特別突出。

當然不是所有的孩子都能達到這樣的成果，但是考試的壓力能強化記憶效果的真實是無需質疑的。

所以除了學校內的考試之外，孩子父母可以時不時編織一些考試讓孩子做。

當然要事先通知孩子，讓孩子做好準備，而且通過有獎勵，不通過則罰，也能幫助孩子更好地記憶學習的內容。

前提是父母也要跟上孩子的學習節奏。

11、逆反問題暗記法

逆反問題暗記法特別適用於中學理科的學習記憶。

中學理科和想的有所不一樣，其實和英語社會一樣，是記憶要素很多的課程，而且中學理科考試，很多都是只要暗記就能獲得分數的問題。

逆反問題暗記法是把問題反過來解答的學習法。

比如做習題，先做完，然後看答案用紅筆修正，事先記住。

接下來要遮擋住問題和答案，只看下面的解答欄的問題解說，然後理解。

這個時候，如果只是記答案的人可能會看不懂，不知所云，也就是說通過逆反問題暗記法，能同時記住重要語句的暗記和它的說明，一點非常好，那就是「不容易忘」。

一次的問題解答2次的反覆，更容易定著到大腦記憶中。

12、15秒支點記憶法

比如要記憶的英語單詞、數學公式，語文課文等，不是只是一味反覆背誦或者書寫，而是只要在反覆的間隔上用一點點小工夫，就能讓記憶效果激增。

具體怎麼做，那就是間隔「15秒」。

看+大聲朗讀要記憶的內容後，移開書本，等待15秒，15之間什麼都不要做，15秒過後，然後自說自話，大聲說給自己聽或者直接在紙上寫出來剛才學習的內容，進行輸出。

當然，這樣的步驟重複多次的話，那效果就沒的說了。

是的，就是這麼簡單，和費曼學習法相當類似，卻像是更進了一步的做法。

13、學完後馬上印象法

背完看完學習內容後，馬上閉上眼，把之前學的東西全部在在腦中以印象的形式過複述一遍。

第一次基本不能產生印象，那麼再重複一次學習，然後再閉上眼再印象一遍，重複幾遍，知道完全記住。

要點在於學完一段後馬上複習，而不要只是學完後「啊，完成了」就此中斷。

14、隔音學習法

這個方法其實是我們在日常學習中多用的方法，也是比較常見的方法。

只不過用來阻斷外部雜音的是選擇用耳栓、還是用耳機等的不同。

學習時，不管是邊聽著舒緩的輕音樂邊學習或者完全遮斷外部的聲音營造出能專心學習的環境，不同孩子會呈現不同的喜好和學習特徵，可適時調整。

但是從結果來看，真希望專心且高度集中注意力學習的話，在學習時就插入上耳栓或者戴上耳機，遮斷周圍雜音的方法更可取，而且最好能養成習慣，還是訓練集中力的有效辦法。

推薦購買德國3M的耳栓。

15、教給朋友學習法

這個其實就是費曼學習法的一支分支，不過是把最後的學習結果的輸出強化在了說給朋友聽的過程中。

自己學習記憶的內容，要想條理清晰地講述給別人聽，自己非的完全理解後才能有效組織語言，簡單易懂地解說出來。

如果連自己都不知道該怎麼解釋學到的內容，那麼只能說明一個問題，那就是還沒有理解或者記住學習的內容，還處在實踐不能用的狀態。

常和朋友一起學習，除了可以隨時運用教給朋友學習法之外，而且還有其他很多好處，但是這樣的機會在日常當中畢竟不可能常常有。

作為良好的替代方法：

一是大聲說給自己聽，用錄音筆錄下來，然後播放找到哪裡不能順暢說的地方，重新學習，這個時候絕對不要按照書上的原話，而是自己用簡單易懂的話語組織，這點很重要。

二是可以使用日本250萬精英都在習慣使用的記憶獵豹強化記憶型學習耳機（日本品牌「キオークマン，中文名記憶人」，只要輕聲對著耳麥組織學習的內容，就能通過日本城下工業30年研發技術積累下來的高效原聲模擬技術，把自己的輕聲說明變成模擬度100%自己大聲朗讀的原聲，直接刺激聽覺神經，能高效強化記憶的同時，就如在說給別人聽一樣。

學習時戴上這個學習器學習，本身就能成為一種優秀的高效學習方式，從學習開始到結束的整個過程，它都能把迄今為止各種有效的基礎學習法順暢且有機地結合在一起，比如費曼學習法，鶴的報恩學習法，五感學習法，8秒學習法，15秒支點學習法，大聲朗讀記憶法，教給朋友學習法等，還有如高度集中注意力等諸般好處，而且使用起來極其簡單方便。

各種學習法的介紹可看這裡：http://www.toutiao.com/i6473284757076574733/

我的學生都被贈送了學習器，學習時必戴，成績都非常優秀。

關於這個學習器的具體使用方法和使用效果的介紹，我會單寫一篇內容詳細說明。

16、有效活用時間學習法

這個看似簡單，其實做起來要有心。

每個人每天都有2~3小時的碎片時間，學生的話應該有更多。

只要活用好碎片時間，比如利用課間休息的5分鐘背背單詞，養成習慣，日積月累的話和周圍同學會拉開相當距離的實力差。

17、自我暗示記憶法

人的自我暗示力非常非常強大，癌症的1/3患者其實都是被自己的自我暗示給「嚇死」的，蒙上眼的人被暗示將用電烙鐵燙它的手臂，結果用觸碰的是冰塊也能讓這個人的手臂上留下和電烙鐵接觸皮膚一樣的燙傷，這就是暗示的力量。

學習時，你認為自己肯定學不好，那出發時你自己已經輸了一大步。

相反如果你開始暗示自己「我就是能學好」「我能成功」「我的記憶力很好，我能記住」，然後把它們在紙上隨意寫下來5遍。

每次在學習前運用這個自我暗示法，養成習慣後，你會發現自己的記憶力真的提升得很快，

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