常見的有效的記憶方法

好的記憶習慣的養成並不是一件容易的事情。

為了達到這個目的，首先要端正記憶的態度，樹立信心。

其次要有持之以恆的毅力，只有不斷的應用各種精彩的記憶方法到記憶中去，才能真正的提高你的記憶力。

再次就是創新的精神和習慣。

記憶方法不是墨守成規的，而是在記憶的過程中不斷的摸索創造出來的。

可以根據實際材料，不受約束，要充分拓展自己的思維，充分發揮自己的想像力，發現力和創造力創造出更精彩的記憶法來。

最好的記憶法是最適合你的那種記憶法，最好的記憶法始終是等待你去發現的那種。

對比記憶法

它的特點是在學習新知識的同時，複習和鞏固舊知識。

即學習新知識時，對照聯繫舊知識，找出新舊知識之間的相同之處和不同之處進行記憶。

在反覆對照比較過程中，就加深了對舊知識的記憶，對新知識的理解，而理解之後就容易記憶了。

列表記憶法

這種方法使用範圍十分廣泛，就是把有關材料分類集中起來，列入表中適當的位置上。

往往是一張表整理出來了，條理也清楚了，內容也記住了。

列表的類型比較多，常用的有一覽表、系統表、關係表、比較表等。

概括記憶法

為了便於記憶，我們要把所學的東西加以歸納、概括，找出它的重點和主要內容。

這種記憶法，還能培養我們的思維能力、全面分析問題的能力。

五到記憶法

在記憶時，要做到眼、耳、口、手、腦配合使用，比使用單一人體器官效率高得多。

這其中的 手 ，就是要求多動筆，因為 好記性不如爛筆尖 ，手腦並用，學思結合，養成 不動筆墨不讀書 的好習慣，這比單純地口讀目記效果要好得多。

抓重點記憶法

要立足於全面、系統地學習知識，要突出重點，抓 牛鼻子 ，起到以點帶面， 牽一髮而動全身 的效果。

機械記憶法

學習英語單詞、外文字母、元素符號等，用這種方法就比較湊效。

機械記憶法，就是採用單純的反覆記憶來達到鞏固和掌握學習內容的目的。

體操式記憶法

馬克思有超常的記憶力，但其超常的記憶力也不是天生的，這與他堅持強記的習慣分不開。

他從少年時代起，堅持用自己不太熟悉的外語去背誦詩歌，天長日久，他的記憶力越來越強。

列夫、托爾斯泰稱這種方法是記憶力的體操

理解記憶法

俗話說，如要記得，先要懂得。

在看書或聽課時，理論聯繫實際，把科學概念或定理等通過聯想來幫助理解，這樣就容易鞏固、記住新知識。

有人曾做過試驗，一篇百字文，理解之後大概用15 20分鐘就可以把它記住了，如若不是這樣，則要花費近一小時，甚至更多的時間。

覆蓋關鍵部分記憶法

先用紙蓋住你認為難以記住的內容，暫時不讓自己看見，然後再讀餘下內容，想像被覆蓋部分的內容，實在想不出來，才移開蓋紙，如此反覆幾次，就可以記住了。

歸類記憶法

為了系統地、牢固地掌握科學的知識，可以把繁多的內容按意義不同、性質不同、用途不同、結構不同、形式不同等進行分類。

分類以後，內容就顯得簡單明了，就減輕了記憶的負擔，縮短了記憶的時間，提高了學習的效率。

交談記憶法

和同學在一起散步或閒聊時，可以就學習中的疑難問題作為交談的話題，你一言，我一語，或許就能把疑難問題解決了。

這種活動，不但能鼓勵大家主動去探索問題、解決問題，培養濃厚的學習興趣，還能提高口頭表達能力，增進同學之間的友誼。

通過交談，會使自己尚未紮根的記憶和沒有自信的記憶，變成確定實在的記憶，牢牢地印在腦海里。

重複記憶法

重複是學習之母，重複是同遺忘作鬥爭的最有力的武器之一。

心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，遺忘是先快後慢、先多後少，因此要及時複習。

艾賓浩斯還告訴我們，學習、記憶的程度應達到150%，將會使記憶得到強化，這種 過度學習的方法，可以使學習過的內容經久不忘。

重複不僅有修補、鞏固記憶的作用，還有加深理解的作用。

以上介紹了一些值得借鑑的提高記憶力的方法，關鍵還要結合自己的實際，要有強烈的求知慾望，這才可以摸索和總結出一套或幾套適合自己的科學的記憶方法，有效地提高記憶力。