文章標籤：司馬懿活到司馬孚司馬家族長壽

司馬懿活到73歲，司馬孚活到93, 司馬家族為什麼能長壽？

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司馬防高壽七十歲，司馬懿享年七十三歲，弟弟司馬孚更是九十三歲，這些長壽在現代是常見的，但在各項醫療條件落後的古代，這才是真正的高壽，要是按漢末戰亂人口平均壽命僅二十多歲比較，那麼司馬懿的確是當時高壽的代言人。

對比三國時代的其他英雄人物，只有他和孫權是高壽七十，最近熱播的《軍師聯盟》還給我們一個提示：司馬懿一直在練習華佗的五禽戲。

其實這也是毫無歷史根據的。

現在很多人誤以為司馬懿的成功靠的就是長壽，忽略他政治、軍事上的成就。

實則不然，司馬懿成功主要靠得民心、善用兵，這點與他同樣高壽的孫權目睹司馬懿經歷，感受最真實，讚賞司馬懿用兵如神，儘管如此，司馬懿的長壽仍值得研究。

歷史鏡鑒認為，司馬懿之所以能夠長壽，最為重要的原因在於他的家世背景和信仰。

司馬懿出身河內溫縣司馬家族，屬於代表儒學傳統的豪族，因此司馬懿信奉儒家節儉自律的至上格言，不縱慾好色，遇事能克制情緒不動怒，恪守孔孟之道。

司馬懿在守禮、克制節儉確實是儒家孔孟思想的「克己復禮」，但是卻不是他養生之道的全部，另外不縱慾也不是主要原因，孫權妻妾很多也是七十歲。

司馬懿守禮自律，有嚴格生活習慣，在戰爭頻繁的緊張生活中很重要，這樣能避免過度操勞，精神紊亂而患病。

縱觀三國英雄，曹操的頭痛、諸葛亮的勞病都是緊張軍事生活造成的，反觀司馬懿的一生，他嚴格的生活習慣讓他避免了操勞，再苦的生活一旦形成習慣就不會對身體有害。

司馬懿能「制怒」控制情緒也很重要，生氣不僅傷身體，而且會造成牽連性危害，曹操生氣殺華佗也危害了自己的健康，劉備夷陵兵敗悔恨傷感病故，都是不能控制情緒的結果。

曹操、劉備都六十多和司馬懿的享年差不多，曹丕盛怒殺鮑勛，僅十多天後就暴病去世，年僅四十，就明顯體現不能「制怒」的危害。

能制怒往往需要有道家平靜和諧，謙恭自損的心理和習慣，這點司馬懿自己也表示過「盛滿者道家之所忌」，主張自損的道家哲學。

司馬懿生活不縱慾是他能承受艱苦軍事生活的重要原因，司馬懿妻妾僅數人，相互也能守禮，甚至給妻子賠禮道歉，對婦女更尊重，不歧視玩弄女性。

司馬懿也重視醫療，現存他的書法作品也是他詢問別人病情的內容。

很多站在三國分裂立場上的人不重視晉朝歷史，也不重視司馬氏進步的政策，甚至不重視司馬氏的生活習慣，最主要的是不重視人民擁護司馬氏的事實。

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