「三步走」做好2017高考衝刺，最後3周至少還能提高50分

距離高考僅剩3個星期了，在這最後20餘天裡，緊張氣息撲面而來，各位高三的同學們和家有考生的家長們想必更加忙碌了。

考前最後三周，考生應該怎麼規劃時間更有效？高考衝刺階段，家長說什麼話能真正讓孩子鬥志滿滿，正能量爆表呢？

自主招生信息平台為大家整理了高考最後3周「衝刺三步走」策略，以方便考生和家長們了解這一高考衝刺階段的備考計劃。

快來看看吧，考生家長全都有喲！

考生篇

1

第一步：鞏固基礎[5.16-5.22]

複習理念：

複習鞏固基礎知識比盲目大量做題更重要

複習內容：

1、回歸基礎：聚焦基本考點、基本概念、基本技能。

2、回歸課本：在課本中查根問底，補回個別基礎知識薄弱點的缺漏。

3、回歸考綱：把考綱最後過一遍，熟悉高考的基本要求、重要考點和必考點，重溫近三年高考題基礎部分的考查內容。

複習方法：

1、落實「三個回歸」，回歸考綱，回歸課本，回歸考綱；

2、列出每天複習任務清單，可以貼在自己隨時能看的到的地方，以便查漏；

3、用表格歸納、梳理重要考點；做思維導圖聯想考點；

4、 複習與練習相結合。

在複習的同時找高考真題和相應的模擬題來做；

5、練習與查漏補缺相結合。

在做題中發現自己遺漏或沒有掌握的知識點，及時補救；

6、做題與練後反思相結合。

在最後階段，反思總結是特別好的加深記憶、查漏補缺、提升自我的方法，每一天、每一個知識板塊、每一套卷子都要注意總結和反思，可以每一天找一個合適的時間靜下來，在腦袋裡或者筆記中回顧一天的學習，這是對知識二次記憶的過程，也是把知識消化吸收，與自己原有知識融匯貫通的過程。

另外，此時就應該調整自己的應試生物鐘了。

小科老師建議大家：把最佳狀態調為上午9時到11時30分； 下午3時到17時。

這個時間是和高考時間一樣的喲！最後階段大家的狀態就是戰鬥力，一定要保證足夠的睡眠和規律作息喲。

2

第二步：複習錯題[5.23-5.29]

複習理念：

複習錯題比只做新題更重要，反思錯因比簡單糾錯更重要

複習內容：

對歷次大考試題（月考、調研考以及模擬考）出現的錯點和薄弱點全面梳理一次，聚焦錯題，尋找薄弱環節。

複習方法：

1、對錯題進行分類整理，找到自己容易丟分的大板塊，想想自己為什麼會總在這個地方丟分，是知識點不會還是其他；

2、認真排查基礎知識的缺漏。

基礎打好，才能將基礎之上的知識和其他多個方面聯繫結合，如果基礎不好，對建立在基礎之上的做題，就難以真正吃透；

3、 認真分析解題策略與技巧方面的存在問題。

基礎知識是本，方法技巧是術，很難有人對所有問題、所有知識全都透徹掌握，那麼在相對有限的知識下，怎麼應對不可知的高考呢，這時候一些適當的方法和技巧就很重要。

學會排除、模仿等方法，了解不同題型、不同科目的要點和特點，讓你在能力之上再拿下一些分數是不成問題的；

4、高度重視規範細節方面的失分現象（包括書寫、卷面、讀題時不細心等）。

這是很重要又最容易被考生忽略的一點，很多同學明明知識點都會，但就是太粗心答錯。

高考試題是有陷阱的，要認真讀題，分析題目的真正意思；認真答題，圍繞題目有條理的分析解答；在平時練習中就養成既快又準的做題習慣。

當然，還要繼續保持規律的作息，繼續調節好自己的生物鐘。

高考撞車生理期，尤其是痛經的女孩子，也要提前做準備喲！

3

第三步：相信自己[5.30-6.8]

複習理念：

厚積薄發，輕裝上陣

複習內容：

1、聚焦錯題，最大限度減少非智力造成的失分；

2、聚焦考前最後重點複習內容；

複習方法：

1、錯題回看，錯題反思，錯因分析，錯題重做。

2、厚積薄發，把最重要的考點寫在一張紙上（或放在一個表格中）。

此時一個由厚到薄的過程，該搭建、能搭建的知識體系已經搭建完成，最後一周要把這些知識的主幹、大點裝進腦袋，開始正式告別練習、試題和筆記本。

3、做好考前的物質準備。

4、相信自己，你是最胖（棒）的！滿懷信心，輕鬆上陣！

家長篇

一、衣食

衝刺階段，越是和平時不一樣，越是要做到和平時一樣。

心理學研究表明，人在自己熟悉的環境中或者面對自己熟悉的事物時更容易放鬆下來。

最後三周，最好讓孩子吃熟悉的食物，穿熟悉的衣服，營養要有，但不要把飯菜做的過分豐盛，隆重容易造成緊張的氣氛。

同時，有些家長會在考前給孩子買大量營養品，這也是不必要的，營養重在平時，這應該是孩子進入高中或者說進入高三就應該一直注意的，考前最忌飲食大變、營養陡然增加會加重孩子的腸胃負擔，和平時一樣的飲食，更利於孩子健康。

二、住行

給孩子提供安靜的休息環境，營造輕鬆舒適的氛圍，確保孩子在考前有好的睡眠。

有必要時，要提前在考點附近預定合適的酒店，提前規劃路線，把孩子及時送到考場。

三、心理

這是家長最需要關注孩子，也最需要注意自己的。

孩子在考前最後一個階段，自己內心肯定有壓力，身體上有時也會感到疲累，如果孩子問你「如果我考不好怎麼辦？」，請不要說「無所謂，考不好就考不好」，也不要說「你是我們家的期望，你一定要考好」之類的話，漠不關心或者太過重視都不可取，雖然我們理解所有家長對孩子高考的重視，但請不要讓你的焦急表現出來。

你要在孩子面前保持淡定、平靜，真誠的和他溝通交流，告訴孩子你會和他一起面對高考，無論怎樣，盡心盡力過就不後悔。

如果孩子在這期間學習懈怠或者犯了一些錯誤，請不要吵他、不要吼他，請真誠的和他溝通交流，相信他、給他打氣，鼓勵他，給他溫暖和力量。

四、學習

學習的主力是孩子自己，但家長可以當好軍師和小助手，最後三周，飯桌上、休息時可以和孩子聊聊熱點事件，聊聊有趣的電影和書，這樣一方面可以放鬆孩子的神經，另一方面也可以給孩子補充知識。

一些還要自主招生考試的孩子，此時很難有太多時間和精力從備戰高考中分出來，家長要及時關注考試確認、考試時間等相關信息，幫孩子做適當的規劃和準備，讓孩子省心。

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最後三周，小科老師和自主招生信息平台團隊始終在你身邊。

如有關於自主招生和高考的相關問題，各位考生和家長可以隨時留言告訴我們。

自主招生信息平台與考生家長一起努力，為孩子們助一臂之力，期待大家圓夢6月，考出好成績！

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