為什麼減肥會有停滯期？遇到停滯期該怎麼辦？減重飲食規劃 ...

前文【不上不下】為何會出現減肥停滯期？全因身體開啟了保護機制。寫到減肥​停滯期其實是屬於正常的生理自我保護機制，一般來.

大家還記得過去小禎的樣子嗎~半年減掉40公斤真的是太厲害了！不過小編總是好奇，小禎在減肥的過程中難道就沒有遇到「減肥停滯期」嗎？

有在減重的人都會遇到減重停滯期，只是停滯期會多久每個人不一樣， ... 了放棄減肥的念頭，但是只要好好的堅持，我相信一定能打破減肥停滯期 ...

健身教練教妳「突破減肥停滯期」的方法居然是大吃一餐？ ... 和輸出（運動），​並且達到了平衡，而欺騙餐可以說是為了打破這平衡的必要存在！