【打破僵局】減少食量和加強運動也無法減磅?5招突破減肥 ...
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前文【不上不下】為何會出現減肥停滯期?全因身體開啟了保護機制。
寫到減肥停滯期其實是屬於正常的生理自我保護機制,一般來.
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