最好的啞鈴訓練動作-背肌篇(中文字幕) - Fitting Room TW

最好的啞鈴訓練動作-背肌篇(中文字幕). 這次的內容介紹訓練背肌時，如果只能用啞鈴的情況下，可以做什麼訓練動作：. 肌力：負重的引體向上. 2020年10月12日星期一 最好的啞鈴訓練動作-背肌篇(中文字幕)  這次的內容介紹訓練背肌時，如果只能用啞鈴的情況下