最新！台灣民眾每日飲食指南 - 哈佛健診
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國健署於2018.03月更新－台灣民眾每日飲食指南！ ... 衛福部國民健康署，2018年3月公布之最新版「每日飲食指南」. 蔬果份量要吃足. 86% 成人每日
2018最新！
每日飲食指南
國健署於2018.03月更新－台灣民眾每日飲食指南！
以「預防」營養素缺乏為目標，也同時參考最新的流行病學研究成果，降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量，建議以合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。
延伸文章資訊
- 1每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署
107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考最新的流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量， ...
- 2新版「國民飲食指標」介紹 - 臺中榮民總醫院嘉義分院
重新修訂的「國民飲食指標」中調整了國人每日熱量攝取的建議量，總共分為六大級，與舊制相較，新版的「國民飲食指標」就分得更精準，熱量攝取總共 ...
- 3國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康
國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康 · 「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」： · 調整「蛋」在蛋白質食物來源的順序，由「豆>魚>肉>蛋類」修正為 ...
- 4國民飲食指標手冊 - 衛生福利部國民健康署
人體之營養需求包括熱量及共約40 種的必需營養素，均需由日常飲食中攝取足量，才不致發生營養缺乏。所謂均衡飲食，即指每種必需營養素都攝取到需求量，且熱量攝取與熱量 ...
- 5簡介「新國民飲食指標與每日飲食指南」
「國民飲食指標」包括12項原則：除了均衡飲食之外，還建議少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水，特別強調應避免含糖飲料，每日至少攝取1/3全穀食物（指各種未加工之五穀雜糧 ...
