國民飲食指標手冊 - 衛生福利部國民健康署
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人體之營養需求包括熱量及共約40 種的必需營養素，均需由日常飲食中攝取足量，才不致發生營養缺乏。
所謂均衡飲食，即指每種必需營養素都攝取到需求量，且熱量攝取與熱量 ...
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延伸文章資訊
- 1每日飲食指南
最新每日飲食指南涵. 蓋六大類食物：全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、. 蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並包含多個熱量. 階層。 2. Page 3. 前. 言. 規劃原則.
- 2簡介「新國民飲食指標與每日飲食指南」
「國民飲食指標」包括12項原則：除了均衡飲食之外，還建議少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水，特別強調應避免含糖飲料，每日至少攝取1/3全穀食物（指各種未加工之五穀雜糧 ...
- 3公布新版「國民飲食指標」及「每日飲食指南」 - 衛生福利部
「國民飲食指標」包括12項原則：除持續宣導的均衡攝取六大類食物及少油炸、少脂肪、少醃漬、多喝開水外，特別強調應避免含糖飲料及每日最好至少攝取1/3全穀食物。
- 4新版「國民飲食指標」介紹 - 臺中榮民總醫院嘉義分院
重新修訂的「國民飲食指標」中調整了國人每日熱量攝取的建議量，總共分為六大級，與舊制相較，新版的「國民飲食指標」就分得更精準，熱量攝取總共 ...
- 5每日飲食指南手冊 - 衛生福利部國民健康署
107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考最新的流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量， ...
