不是少吃就有用！想消肚子，先搞清楚瘦小腹的8大觀念| 良醫 ...

良醫健康網 發布於2018年08月03日02:01•甘思元Kenny 為什麼會有鮪魚肚子、游泳圈？培養自己的瘦腹力前，要先了解自己：為什麼我會有胖肚子？胖肚子不會是一個因素造成的，就像一個人之所以會生病通常也不會是單一的原因造成的一樣。

因此，想要解決自己的「肚子危機」，當然也不會是一招見效，需要先從不同的角度與面向來了解自己，找出自己可能造就「偉大」的肚子原因後，再來對症下藥，絕對不要人云亦云，把別人大肚子的成因當作自己大肚子的原因，然後用別人的瘦肚子方法套用在自己的身上，就像一個人生病卻吃別人的藥一樣，很不好吧！所以讓我們先了解自