那些健身不練腿的人睡醒了看看效果如何 - 今天頭條

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遲早會後悔。

那些健身不練腿的人睡醒了看看效果如何. 首先，腿部肌肉是我們人體最大的肌肉群 ... 首頁 奮鬥的蝸牛阿偉 那些健身不練腿的人睡醒了看看效果如何 2019-08-02  奮鬥的蝸牛阿偉 健身不練腿，遲早會後悔。

首先，腿部肌肉是我們人體最大的肌肉群，鍛練好腿部，有助於提高全身肌肉增長速度，對整體健身有很大的幫助。

其次，練腿可以提高睪酮素分泌，

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