什麼是食物的GI和GL指數？ @ 伯朗太太的築夢窩 :: 痞客邦::
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伯朗太太的築夢窩♪♬ 跳到主文 飄洋尋夢的我和熱愛古典音樂的老公在大學相遇相戀,婚後他愛上我的故鄉台灣,這裡記錄了我們和孩子旅遊,美食,居家,園栽,烹飪,親子,音樂,雙語學習...的點點滴滴 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 公告版位 從2011年的11月開始,我這個跨中西文化的美國媳婦會在這溫暖小窩裡寫下伯朗一家的過去,現在,和未來的期許...讓彩色的生命不留白! Oct25Fri201311:39 ◎什麼是食物的GI和GL指數？ GI值為升糖指數是指食物吃下去後，被消化
延伸文章資訊
- 1什麼是食物的GI和GL指數？ @ 伯朗太太的築夢窩 :: 痞客邦::
GL=GI/100 乘以食物所含糖量(g)。 GL越高的食物，含醣密度越高，食用後越易使血糖升高。 血糖突然飆 ...
- 2GI and GL
升糖指數(GI)代表特定食物可能造成提升飯後血糖的風險。 GI值或GL值何者重要 以『西瓜』為例，西瓜的GI值(升糖指數)高達72 是高血糖 ...
- 3肚子凸原來是吃太多高GL食物！想瘦凸肚要這樣吃|早安健康
低GI飲食☀GL值☀吃太多高GI食物會導致肚子凸出，也與糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關，選擇低GL的食物，避免血糖飆升、脂肪 ...
- 4減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！ | Heho健康
- 5減重必知的低GI飲食與GL值/鄭師嘉營養師最新消息營養師互動 ...
鄭師嘉營養師撰. 什麼是GI，升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）. GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的 ...
