經常頻尿、尿急？中醫鼓勵多吃3種天然食物對抗攝護腺肥大

「排尿幾次」才算頻尿？泌尿科醫：改善頻尿3招有效 攝護腺肥大很,PTT,dcard. ... 而他在求診中醫後，以中藥調理治療半年，狀況已明顯改善。

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一名60多歲王先生，常感頻尿、尿急，實際解尿量也不多，還總是滴滴答答尿不乾淨，一直覺得膀胱有餘尿。

晚上睡覺時，常為了解尿醒來3～4次，造成睡眠不足，白天精神不佳。

看更多：夜間頻尿骨折機率1.7倍！「排尿幾次」才算頻尿？泌尿科醫：改善頻尿3招有效   攝護腺肥大很困擾！夜尿睡不好、不敢出遊 有攝護腺肥大困擾的王先生，外出遊玩時，每到一個地方，就得先找廁所解決內急問題，但上廁所的時間太久，又怕耽誤大家行程，往往愈心急就愈尿不出來，尤其長途旅遊更是一大折磨，因此也開始變得不愛出門。

而他在求診中醫後，以中藥調理治療半年，狀況已明顯改善。

  攝護腺肥大初期有哪些症狀？ 台南市立醫院中醫部醫師曾千芸說明，許多男性步入中年後，慢慢會開始出現頻尿、尿急、小便涓滴的症狀，那是因為男性的攝護腺會隨著年紀漸增而出現不同程度的肥大，若肥大的部分壓迫到尿道或膀胱，就可能出現相關的解尿症狀，初期症狀有尿流細小、排尿慢、尿後涓滴、餘尿感增加，如果一直不理會，時日一久，就可能逐漸出現頻尿、夜尿、急尿，甚至是尿失禁或無法排尿的情形。

看更多：他斷斷續續血尿不會痛，1年後發現膀胱癌！30年的習慣就是「致癌因子」   中醫治療攝護腺，以「補腎」為主軸 曾千芸指出，攝護腺肥大其實早在中醫的古書中就有記載，並將其歸屬於「癃閉」的範疇，「癃」是指小便量少、點滴而出；「閉」是指小便閉塞不通。

依臨床所見，大致可歸納為腎虛、肝鬱、血瘀及濕熱等原因，又因為患者多為中老年人，或多或少存在有腎氣虧虛的狀況，因此常見以「補腎」為治療的主軸，但仍會依照患者的體質和需要做不同的調整。

  曾千芸依照王先生的體質調配用藥，如採濟生腎氣丸、五苓散以溫陽化氣，澤瀉、車前子加強利尿的效果，但每次回診仍會視患者的情況調整用藥。

經半年的規律治療後，王先生症狀有顯著改善，夜尿問題解決，也敢跟家人出遊。

  保養攝護腺：多攝取鋅、茄紅素 曾千芸建議攝護腺肥大患者，平時除了保持規律生活外，飲食上可多攝取含鋅及含茄紅素的食物，如：南瓜子、牡蠣、番茄等，避免烤、炸、辣及生冷的食物。

另外，千萬別因為不想跑廁所就不喝水，要養成不憋尿的好習慣。

看更多：女生也要補鋅！醫師曝缺「鋅」恐疲倦掉髮，補鋅跟著這樣吃   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎資料來源／台南市立醫院   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 攝護腺頻尿尿急尿流細小排尿慢尿道膀胱鋅茄紅素南瓜子牡蠣番茄中醫腎虛肝鬱尿量男性不憋尿曾千芸 延伸閱讀 3成女性都有漏尿困擾，需要開刀嗎？尿失禁有2種治療方式不一樣！ 2020/07/1411:09 有尿意就跑廁所是錯的！保養膀胱5招，頻尿、尿失禁、解尿困難能治癒 2020/08/2513:18 控制血糖該吃大番茄還是小番茄？「一份番茄」營養差很多補維生素C、茄紅素別吃錯了 2020/08/1711:35 他大便用力到頭暈、解尿困難……竟是男人特有「長壽病」 2019/09/2610:47 藝人黃少祺自曝有攝護腺鈣化醫師說若鈣化合併這個病，小心雄風不再 2020/03/2418:12 番茄加花椰菜這樣煮每週吃3次，防攝護腺肥大及攝護腺癌效果大 2019/12/2714:58 人氣排行榜 1 67歲林青霞不碰醫美仍凍齡！醫曝別吃3種「皮膚老化食物」這樣敷面膜保濕效果最佳 2 曾半夜胃痛掛急診！楊繡惠驚爆引退健康亮紅燈？醫：腸胃不適6症狀務必小心 3 西洋參穩血糖血脂、降低心血管疾病！這三類人適合吃郭董、張忠謀也愛用 4 大便形狀透露身體危機！7種便便形狀看健康這類型可以喝梅子汁改善 5 他血壓飆破200緊急掛急診！中醫曝3作法成功逆轉高血壓1食物絕對不要碰 6 腳抽筋怎麼辦？腳抽筋要吃什麼？中醫師曝2原因讓你半夜腳抽筋這些食物可以改善 7 這些日常用品恐致癌！你我卻天天用台大醫教1招有效預防 8 掉髮、皮膚乾、口腔潰瘍都可能缺鋅！不只海鮮含鋅量才高10種食物補鋅最有效 9 這樣喝咖啡恐心悸、頭痛、胃痛、頻尿！「咖啡因飲料排行榜」曝光這杯茶一天喝2杯不健康 10 老年失能最大原因是這行為！醫曝做好3件事老年不失能這種運動千萬不能停 11 利菁戒宵夜狂瘦9公斤、胃食道逆流也好了！營養師曝少吃6食物、1水果這招改善胃食道逆流最有效 12 小S快速瘦臉，2食物多吃不怕胖！醫：戒酒可降三酸甘油酯這些減肥法不能長期用 人氣排行榜 1 67歲林青霞不碰醫美仍凍齡！醫曝別吃3種「皮膚老化食物」這樣敷面膜保濕效果最佳 2 曾半夜胃痛掛急診！楊繡惠驚爆引退健康亮紅燈？醫：腸胃不適6症狀務必小心 3 西洋參穩血糖血脂、降低心血管疾病！這三類人適合吃郭董、張忠謀也愛用 4 大便形狀透露身體危機！7種便便形狀看健康這類型可以喝梅子汁改善 5 他血壓飆破200緊急掛急診！中醫曝3作法成功逆轉高血壓1食物絕對不要碰 6 腳抽筋怎麼辦？腳抽筋要吃什麼？中醫師曝2原因讓你半夜腳抽筋這些食物可以改善 7 這些日常用品恐致癌！你我卻天天用台大醫教1招有效預防 8 掉髮、皮膚乾、口腔潰瘍都可能缺鋅！不只海鮮含鋅量才高10種食物補鋅最有效 9 這樣喝咖啡恐心悸、頭痛、胃痛、頻尿！「咖啡因飲料排行榜」曝光這杯茶一天喝2杯不健康 10 老年失能最大原因是這行為！醫曝做好3件事老年不失能這種運動千萬不能停 11 利菁戒宵夜狂瘦9公斤、胃食道逆流也好了！營養師曝少吃6食物、1水果這招改善胃食道逆流最有效 12 小S快速瘦臉，2食物多吃不怕胖！醫：戒酒可降三酸甘油酯這些減肥法不能長期用