練好運球基本功從此不再掉球！ | 運動| POP！微博

超低運球，用手指與手腕發力，手臂儘量不動。左右手各20次，交替練習。 【教學】這10個籃球基本功動作，每天練習10分鐘，一個. 6. 一隻手用力運球，另 ...

1.起始動作同一般跳投。 · 2.將球舉至胸口，作勢要投籃，但切記不要讓球的位置高於肩膀，避免被抄掉。 · 3.眼睛盯著對手的同時，右腳已經向右跨出。 · 4.壓低重心，運球準備到 ...

商品名稱：籃球手套材質：柔軟仿皮+透氣網布+柔軟橡膠球特點：舒適，強大的握把，籃球配件尺寸：均碼，適合重量40kg - 80kg 購買 新品优惠 现货⏳籃球運球基本功 ...

翻阅了网上很多运球教程，结合自身这么多年的体会，说说我的看法，希望对你有用。 一、 运球基本功篇. 运球的原则是你不需要练习很多花哨的动作，你只需练好最基础 ...