練好運球基本功從此不再掉球！ | 運動| POP！微博

翻阅了网上很多运球教程，结合自身这么多年的体会，说说我的看法，希望对你有用。 一、 运球基本功篇. 运球的原则是你不需要练习很多花哨的动作，你只需练好最基础 ...

超低運球，用手指與手腕發力，手臂儘量不動。左右手各20次，交替練習。 【教學】這10個籃球基本功動作，每天練習10分鐘，一個. 6. 一隻手用力運球，另 ...

我在教學生時常常跟學生說：[在籃球，運球跟呼吸一樣重要！] 籃球最重要的就是基本功，不管是Stephen Curry還是Kyrie Irving，大家都是從最基本的訓練開始 ...

不同的高度運球，可適用於場上不同的情況；例如控球過半場的時候，大多不需要重心太低，但當有防守者「埋身」，重心就會因而改變。愈低重心的運球就會愈 ...

很多動作是建立在基本功紮實的基礎上的，下面實用君就分享一下運球基本功的訓練方法。 一、胯下運球.