4症狀檢測！您有創傷後壓力症候群嗎？ - Hello醫師

PTSD的4大症狀 · 1. 重現：不斷重溫事發當時的情景，包括回憶倒帶、產生幻覺或做惡夢。

· 2. 逃避：遠離任何可能聯想起該事件的人、地點、話題或事件。

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馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續探索健康小工具登入或註冊你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁心理健康壓力管理4症狀檢測！您有創傷後壓力症候群嗎？文：何懷德醫師,最後更新於2021/05/25很多無法預測的天災或人禍，時有所聞，不分中外，甚至不是從新聞上看到而已，而是可能發生在你我或家人朋友身上，不管是生還者或受害者親友，甚至參與救災的人員，都可能因此受到程度不等的心理衝擊，嚴重者甚至會出現生理或心理的異常，引發所謂的「創傷後壓力症候群」(Post-TraumaticStressDisorder，以下簡稱PTSD)。

因此，大家都需要進一步認識這個疾病，不但可自我檢測，也可觀察家人或朋友是否出現類似症狀，既自助也能助人。

什麼是PTSD？這是一種焦慮症，通常發生在自己親身經歷過創傷如性侵、暴力，或目睹了可怕的事件如親友意外死亡、車禍、天災等，大多數人在事發當下會有強烈的無助、震驚、憤怒、緊張、恐懼甚至內疚等情緒，但多半會隨著時間而逐漸消失，如果這些感覺不但沒遞減，反而持續甚至更強烈，且時間超過1個月以上，無法回到事發之前的正常生活，請務必立刻尋求專業醫師的協助，因為您很可能有PTSD了。

PTSD的4大症狀1.重現：不斷重溫事發當時的情景，包括回憶倒帶、產生幻覺或做惡夢。

一旦觸及與該事件相關的事物，就可能感到極度痛苦。

2.逃避：遠離任何可能聯想起該事件的人、地點、話題或事件。

不但對過去喜愛的活動失去興趣，還會疏遠親友。

3.警覺性增加：常哭泣、易暴怒、易受驚、神經質、難入眠、思緒混亂、注意力難集中，生理反應則包括頭痛、胃痛、腹瀉、噁心、疲倦、血壓升高、心跳加速冒汗等。

4.負面認知和情緒：對於該事件相關的想法和情緒都很負面，且迴避去談論它。

這些症狀通常在事件發生後3個月內開始，有時則長達數年才會出現。

此外，其嚴重程度和持續時間各異，有些人在6個月內康復，有的則經歷長時間的痛苦，但它是可以被醫治的。

200多萬人受慢性失眠所苦…你也是嗎？【1分鐘測你的失眠心累指數】Hello醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。

參考資料PosttraumaticStressDisorder,WebMD  https://www.webmd.com/mental-health/post-traumatic-stress-disorder#1 CopingwithTraumaticEvents  https://www.nimh.nih.gov/health/topics/coping-with-traumatic-events/index.shtml 相關文章「性侵、家暴」女性一輩子的傷痕：6大平台助受害者身心重建不知如何照顧失智者？認識失智症8大行為變化，7招輕鬆照護不慌張！文：何懷德醫師,最後更新於2021/05/25