如何養胎不養胖？懷孕出血怎麼辦？孕期必讀書單安心度十個月！

＃無毒好孕：江守山醫師教妳遠離生活毒素，健康受孕、養胎. 懷孕書籍推薦2020：PTT網友淚推五本孕期必讀書單，. 作者： 江守山. Skiptocontent #BookMe：如何養胎不養胖？懷孕出血怎麼辦？孕期必讀書單安心度十個月！ 首頁»健康保健»#BookMe：如何養胎不養胖？懷孕出血怎麼辦？孕期必讀書單安心度十個月！ 2020-07-10 健康保健 立即分享 「五本懷孕必收書籍清單，安心懷孕不用怕」 懷孕是個漫長的過程，近十個月的期間身體產生巨大的變化，可能會產生孕吐、初期出血這些情形，尤其第一次懷孕的媽咪總是會擔心這擔心那，時不時有許多問題想知道，卻又不能隨時隨地去找專業醫生詢問，甚至產檢時醫生也不一定會花太多時間跟你講解細項，滿頭的問號帶回家，讓人更省不了心，這時候該怎麼辦呢？REME幫你整理出五本孕期必讀書單，讓你安心度過十個月的孕程！(>>坐月子洗頭，甘欸賽？)   ＃安心懷孕育兒百科：孕前調養到養胎安產、哺育健康寶寶的幸福養成書（上集‧懷孕篇） 作者：蘇怡寧、吳芃彧、李婉萍 出版社：麥浩斯 由知名診所禾馨婦產科執行長、營養師、小兒科醫師以及書田診所營養師合著，只要你在懷孕可能會遇到的身體變化及狀況，像是：例行超音波跟高層次超音波有什麼差別、高齡產婦有哪些風險等，都可以在這本百科書當中得到解答！此書不僅列出懷孕期間須注意的事項，還會透過診間真實案例作為指引，讓媽媽更有概念去理解知識！(>>90%媽媽會遇到的產後哺乳辛酸)   ＃無毒好孕：江守山醫師教妳遠離生活毒素，健康受孕、養胎 作者：江守山 出版社：新自然主義 身活周邊總充滿毒素，或許就在不知不覺中將毒素吃進肚！想要養好胎、讓孩子健健康康的成長嗎？腎臟科名醫江守山醫師針對台灣人的飲食習慣及生活環境，找出需避開的地方，帶你了解該如何選擇無毒食物、遠離毒素環境。

除此之外，書中也一一解答許多孕期迷思，例如：懷孕喝茶或咖啡會不會影響胎兒發育、懷孕可不可以養寵物等，這些困擾著你卻又不敢確定的問題都能得到答案。

  ＃懷孕坐月子480則疑惑全解 作者：林禹宏 出版社：康鑑 這本書將備孕、懷孕以及產後坐月子這三階段可能會遇到的常見問題都列了出來，包含懷孕時期用藥問題、剖腹產及自然產該如何做月子等，當你若是遇到類似的問題，只要翻翻這本書就可以找到答案，完全就像媽媽必備的百科全書！(>>產後漏尿令你害羞又難以啟齒嗎？)   ＃媽媽，我記得你（暢銷新版）：超神奇「胎內記憶」，觸動百萬媽媽的心 作者：池川明 出版社：采實文化 你聽過『胎內記憶』嗎？日本胎教專家池川明先生認為寶寶在肚子裡就擁有記憶，可以感受外界給予的刺激及情感影響，甚至此時父母與寶寶的互動至兩歲前的教養都會影響他一輩子！若是能了解胎內記憶，能夠更加深親子互動，若是你有興趣寶寶的胎內記憶，可別錯過這本書！   ＃郭老師瘦孕食療全指南：懷孕到坐月子吃對吃巧，養胎、補體、順產、回復身材，52週養瘦不養油！ 作者：郭月英 出版社：蘋果屋 害怕孕期胖太多？坐月子不知道怎麼吃才正確？其實許多媽媽變胖都是因為『吃得過補』，產後並非一昧的補，而是健康吃、均衡營養更為重要！由藥膳養生專家郭月英老師編寫的『瘦孕食療全指南』，以中醫食補理論為本、西醫營養學觀點為綱，擬出最適合台灣女性的食補菜單，教孕媽咪能夠吃得健康又不用擔心增加身體負擔，掌握吃的原則，只會養胎不養胖，產後更不用擔心恢復不了身材！(>>懷孕喝飲料不怕踩禁忌6款無咖啡因茶飲推薦) 懷孕,書單推薦 上一頁上一篇文章把握產後減肥黃金期！照著這些原則做，三個月內保證恢復少女般的身形 下一篇文章居家運動必備！Follow這4位有氧運動youtuber，每天10分鐘就能輕鬆瘦身！下一篇 你可能也喜歡 韓國秋季限定「掃帚草、銀杏、楓葉｣超美景點就像置身仙境！ 2019-10-23 專家專欄||不要怕得罪人，因為你不可能討好所有人 2019-10-22 甜酒控的最愛　週五下班趕緊約姊妹來個微醺之夜 2019-03-15 熱門文章 醫師專欄||夏天不敢穿短褲露腿？原來醫美瘦小腿不是只能打肉毒 2020-08-12/ 0Comments 定妝噴霧推薦TOP5，夏日必備持妝神器，從此再也不脫妝！ 2019-09-27/ 0Comments 誰是卸妝棉推薦No.1？5款熱門卸妝棉實測，找出保濕好卸命定款 2019-09-20/ 0Comments Colourpop熱銷百搭眼影盤教學新手也能畫出絕美眼妝 2019-09-17/ 0Comments 拒絕成為小腹婆！不用花大錢的5個減小腹秘訣 2019-09-16/ 0Comments 文章搜尋 Searchfor: 會員登入 新會員註冊 記得我 使用社群帳號快速註冊 登入 忘記密碼嗎？ 註冊此站台很簡單。

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