【懷孕孕期記錄】2020年最新懷孕書籍懷孕必讀懷孕工具書 ...

懷孕日記. Aug 29. 2020 20:36. 【懷孕孕期記錄】2020年最新懷孕書籍懷孕必讀懷孕工具書推薦懷孕迷思孕動孕瘦安心懷孕育兒百科樂孕閱讀心得分享林思宏烏烏醫生蘇怡寧 ... 關閉廣告 梁柚子的左撇子媽媽Kiki♡ 跳到主文 梁柚子的左撇子媽媽Kiki♡ 合作邀約請來信[email protected]，謝謝~ 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Aug29Sat202020:36 【懷孕孕期記錄】2020年最新懷孕書籍懷孕必讀懷孕工具書推薦懷孕迷思孕動孕瘦安心懷孕育兒百科樂孕閱讀心得分享林思宏烏烏醫生蘇怡寧 大家常說第一胎照書養🤭 今天這篇要來分享孕期中我有看的書跟實用的ＡＰＰ， 其實看過的不只這幾本，市面上的懷孕相關書籍有好多，甚至觀念也大有不同，我主要以專業婦產科醫生的書為主🥰 再加上２８０ｄａｙｓ這個ＡＰＰ跟醫師的粉絲團專頁，訊息量就非常足夠囉！🤓 ⭐重點⭐：請相信醫師的專業，當個能分辨是非的孕婦！ 只要有任何疑問，請隨手將問題記下來，產檢的時候親自問醫生， ＧＯＯＧＬＥ的資訊很多但真的不一定是正確的！婆婆、媽媽或者好心路人鄰居的提醒也是微笑帶過就好囉！🙃 【懷孕書籍】 １．樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程 這本是林思宏Ｘ５醫師的書，主要以觀念為主， 我很喜歡他記錄的診間對話，也真的覺得林思宏醫師ＥＱ實在太高！👏🏼 這本我覺得可以從備孕就入手，從一開始診所、醫院的選擇，到孕期過程中的大小禁忌跟生產的內容都有提到， 簡單輕鬆又好讀，除了專業知識外，也在書中破除很多奇奇怪怪的坊間傳聞跟迷思！ 看完這本書之後，真的覺得每個老公、婆婆、媽媽或者＂好心的＂長輩、鄰居、路人們都該讀過一遍～🤣 更多訊息都可以上醫師臉書粉絲專頁：林思宏醫師 診間對話非常幽默風趣，同時也會宣導孕期迷思的觀念， 最近成立了林思宏X5醫師基金會真的很讓人敬佩～👏🏼 ２．安心懷孕育兒百科：孕前調養到養胎安產、哺育寶寶的幸福養成書（上集．懷孕篇） 這本書以懷孕階段分為５大章節：孕前、懷孕前、中、後期跟產後， 一開始買回來看完一遍後，我都不定時地會再翻一下，尤其是當孕期進入下個階段時！👍🏻 每個章節都有重點說明，像是這個時期身體的變化，該注意的事項或者哪些檢查、疫苗或營養品的知識都在裡面， 或者是想更了解產檢項目時，這本書都很詳盡，但因為是說明檢查項目，所以內容會比較以專業醫學數據做說明，比較沒有那麼輕鬆易懂。

更多訊息都可以上醫師臉書粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念　 蘇怡寧醫師的粉絲團真的看了非常過癮跟療癒🤣因為他嗆人不手軟的！！🤭文章非常多且詳細，真的拜託相信醫師的專業，不要懷孕就無腦的人家說甚麼就信甚麼阿！！🙄 ３．孕動•孕瘦：從快樂孕動到產後剷肉，專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來，緩解孕期不適、養胎不養肉 這本書我覺得比較適合原本沒有飲食均衡＆運動觀念的媽咪閱讀， 很清楚的說明哪些食物的營養有甚麼、三餐該怎麼吃、體重迷思跟孕婦適合哪一些運動， 甚至後面有很多超級激勵人心的孕力媽的例子～🏋🏻‍♀️ 看了真的會想要好好善待自己的身體，飲食均衡跟規律運動才是對孕婦跟對寶寶都最好的！ 更多訊息都可以上醫師臉書粉絲專頁：烏烏醫師 有很多孕期運動的相關知識分享，也不定期會有孕力研究所跟一些講座可以參與，上次有孕婦ＺＵＭＢＡ很心動但已經搶不到名額了！😭 【手機ＡＰＰ】２８０ｄａｙｓ 除了可以輸入預產期，可以清楚知道懷孕週數天數，跟計算距離出生還有幾天， 還可以共享給老公，讓老公更有參與感🤪 每一週都會有寶寶、媽媽的情形，給媽媽、爸爸的建議， 也可以寫日記、記錄媽咪的體重圖表等，非常實用～身邊懷孕的媽咪我都會強力推薦他們下載這個ＡＰＰ使用。

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