人生最值得的事 - 慈濟

主講人是杏壇享譽盛名的洪蘭教授，與大家分享「甚麼才是人生最值得的事」。

洪蘭教授執教於台北醫學大學及中央大學認知科學所，身兼學者、譯者、廣播 ... Skiptocontent Skiptomainnavigation Skipto1stcolumn Skipto2ndcolumn 全球社區網 01月17日 搜尋 Move Close ｜社群｜聯絡 首頁 全球新聞、活動全球 臺灣大愛感恩科技 志業體活動報導 臺北 基隆 新竹 桃園 苗栗 臺中 彰化 南投 雲林 嘉義 臺南 高雄 屏東 臺東 花蓮 宜蘭 外島 亞洲斯里蘭卡 柬埔寨 中國大陸 日本 香港 菲律賓 新加坡 汶萊 馬來西亞馬來西亞分會 吉打分會 馬六甲分會 雪隆分會 越南 泰國 印尼 約旦 歐洲 美洲美國美國總會 紐約分會 華府分會 新澤西分會 芝加哥分會 德州分會 達拉斯分會 北加州分會 夏威夷分會 加拿大 中美洲 南美洲 大洋洲澳洲 紐西蘭 非洲 慈濟年表 搜尋：大藏經 志工專區登入活動訊息 登入大藏經 登入新版大藏經 e生無量數位學習網 聯絡慈濟 入經藏。

共修訊息 大愛感恩科技 首頁全球新聞、活動臺灣臺中人生最值得的事 人生最值得的事 2020/08/10|◎張麗珠,劉雙意／臺中報導 Tweet7月25日下午，慈濟臺中靜思堂出現自新冠疫情發生後難得的熱鬧景象。

近千名會眾主動配戴口罩前來，經過慈濟志工進行測量體溫及酒精消毒的防疫措施後進入會場，聆聽這場由靜思書軒及拓凱教育基金會聯合主辦，遠見天下事業群協辦的心靈講座。

主講人是杏壇享譽盛名的洪蘭教授，與大家分享「甚麼才是人生最值得的事」。

洪蘭教授執教於台北醫學大學及中央大學認知科學所，身兼學者、譯者、廣播節目主持人等數職，多年來致力於大腦科學的研究，其深入淺出及幽默生動的演說經常吸引爆滿的聽眾。

◎孩子的成敗在大人的言行中 洪蘭首先提到，大腦的運作模式是先產生觀念，再由觀念引導行為，接著行為所產生的結果再影響大腦；因此，大腦是可以改變的。

而每一個人都是過去經驗的總和，過去的經驗造就現在的你。

孩子可以成為任何他想成為的人，孩子的成敗是大人決定的，大人的手塑造成最後的他。

因此，大人千萬別罵孩子是「豬！」這樣，最後他真的會變成豬。

最近有篇論文探討「為什麼小孩不喜歡上學，卻喜歡電玩？」原因是：若在電玩中失敗了，可以重來，沒有人會罵他。

如果卡關了，下次找到訣竅就成功了！而且循序漸進，不斷有過關的獎勵。

但在課業學習上卻不是如此，做錯會挨打，恐懼影響了學習效果。

洪蘭認為，大人適時的鼓勵，能讓孩子在成長過程中累積美好的經驗，甚至改變孩子的一生。

同時，洪蘭也提醒大人，無需擔心孩子「輸在起跑點」，也別怕「三歲定終身」，人生是馬拉松，不是百米衝刺，二十一世紀的孩子除了合作、溝通與自信之外，具有批判性思考與創新的能力才是不被機器人取代的關鍵。

讓孩子了解自己的長處，順著大腦的發育與他的天賦發展，才能跑到終點成為贏家。

◎終身學習人生不空過 此外，洪蘭也指出，現代人應具備終身學習的精神，她舉出美國普渡大學的硏究發現：控制健康、婚姻狀況及收入後，六十五歲是生命滿意度的最高點。

哈佛大學也針對全世界五百大企業的CEO年齡來平均，發現五十六歲是做財務決策最好的年齡，因為這個階段的經驗學識可以掌握複雜的金融訊息，豐富的人生閱歷也使他們不易受情緒的影響，而能夠做出最好的判斷。

洪蘭告訴大家，人類智慧的巔峰在六十五歲，雖然年紀漸長記憶力慢慢減退，但理解力變好了，所以要有終身學習的精神。

誠如馬克吐溫所言：「年齡只是心理問題，如果你不在乎它，它就不影響你。

」正所謂：「有志不在年高，無志空活百歲。

」年歲有加不算老，放棄理想才真的是老了！ ◎面對壓力情緒好壞操之在我 成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點。

洪蘭在螢幕上展示出一張照片，揭開加拿大自行車冠軍之所以能脫穎而出的原因，竟是因為他在競賽途中被黑熊追趕。

這出人意料的答案引來哄堂大笑，卻也點出唯有坦然面對人生的轉折與壓力，努力學習、培養能力，才能克服難關。

對付壓力最大的武器是我們的選擇能力，知道用一個想法去取代另一個。

如果你面對的是難以決定的選擇，那麼不管選哪一個都是好的，因為選擇只是一個開始，能圓滿完成它才是最終的目標。

面對挫折與壓力時，又該如何轉換情緒呢？洪蘭告訴大家：抱怨就像騎木馬，讓你有事做，但卻不會前進半步！丹麥哲學家齊克果（SorenKierkegaard）說：「生命只有走過才能了解，但是必須往前看才能活得下去。

」形塑我們的不是經驗，是我們回應經驗的方式。

大家都曾有過心情不好的經驗，情緒不好時，海馬迴會活化，並找出心情不好的原因，此時也可能鑽牛角尖，使自己陷入迴路中。

在這種情況下，透過一些不大需要用到大腦的例行活動，可以使心情好起來。

例如：男生心情不好會去打籃球，女生心情不好會去逛街、整理房子及清理抽屜等..... 帶來痛苦的不是事件本身，而是我們對事件的看法。

卓別林說：「不要反芻，如果一個笑話講了三次便沒人笑了，為什麼一個不愉快的事情在心中講三十遍？」只有改變心態，才能改變生命。

生命就像高低起伏的心電圖，不如意事十之八九，沒有人能使你不快樂，是你讓自己不快樂，因為，情緒操控在自己的手上！生命的意義是找到自己存在的價值，做一個被需要的人，讓世界因為有你而變得不一樣。

為人點燈，明在我前。

因此，幸福的泉源只有一個，就是使別人得到幸福。

洪蘭運用她的學術專長，在一個半小時的精彩演說中旁徵博引，句句都是經典，句句都很受用，許多聽眾一邊聽講一邊振筆疾書，希望能將教授的演說牢記在心裡。

◎聽講座緩解心靈疫情 「為人點燈，明在我前。

有錢不能使人幸福，幸福的泉源只有一個，就是使別人得到幸福。

」這句話讓人醫會的賴朝宏醫師印象很深刻。

他認為醫師的天職是治病和救命，不是為了錢，他希望自己也可以幫助別人得到幸福。

會眾劉秀雅對洪蘭說的「對付壓力最大的武器，是我們的選擇，知道用一個想法去取代另一個。

」頗有共鳴。

她說：「人生本來就無法一帆風順沒有壓力。

其實壓力也是一種成長的激素，讓我們學習轉念、面對、解決、放下，跨越壓力的高山，前途才能海闊天空。

」劉秀雅也舉自身的例子，她曾因為工作量大到連呼吸都覺得痛，雖然是自己鍾愛的工作，但面對壓力，也要找出方法，排解每個卡關的困難點，來圓滿任務，真的不堪負荷時，懂得「放下」也是一種選擇。

余女士是慈濟陪伴多年的關懷戶，母子兩應志工邀請來聆聽洪蘭的心靈講座，讓母子倆受用良多。

回想兒子才一歲三個月時，先生就往生，單親又要撫養年幼的孩子非常辛苦，不管是教育還是養育，她都沒有足夠的資源給孩子。

幾年後，她利用慈濟在社區舉辦七月吉祥祈福會的機會向志工求助，此後，兒子便多了一位母親——慈濟師姑，當孩子在學校被老師責罰時，師姑會給予安慰，當月考成績不好時，師姑一句話就突飛猛進。

遇到挫折，慈濟師姑一通電話，就能讓他鼓起勇氣去面對。

余女士說：「洪教授教導我們，如何獨自面對自己的情緒和壓力。

我們很幸運有慈濟師姊陪伴，讓我們更有能力和智慧去面對它、放下它、處理它，讓壓力成為助力，去完成人生最值得的事。

如今兒子已經是大學生了，也有足夠的有勇氣和智慧去處理和面對困難，這就夠了，能看到孩子在人生路上努力實現他的目標和理想，就是我人生最值得的事。

」圖左 ：臺中靜思堂自疫情趨緩解封後，難得熱鬧景象。

會眾自主性戴上口罩進入會場。

[攝影者：張嘉雯]圖右 ：洪蘭教授任職於台臺北醫學大學及中央大學認知科學所，身兼學者、譯者、廣播節目主持人，多年來致力於大腦科學的研究，以深入淺出及幽默生動的方式主講過上千場的演講，吸引近千人到場聆聽。

[攝影者：張嘉雯]圖左 ：人醫會賴朝宏醫師(前排右一)分享：「為人點燈，明在我前。

有錢不能使人幸福，幸福的泉源只有一個，就是使別人得到幸福。

」這句話讓他印象很深刻。

他認為醫師的天職是治病和救命，不是為了錢，他希望可以幫助別人得到幸福。

[攝影者：陳麗雪]圖右 ：余女士(第一排左五)是慈濟陪伴多年的關懷戶，母子倆今天也應志工邀請來聆聽洪蘭教授的心靈講座，讓母子倆受用良多。

[攝影者：陳麗雪]圖左 ：主辦單位拓凱公司沈文振董事長開場引言，參加心靈講座是人生最值得的事，未來希望能多舉辦類似的心靈講座，嘉惠中部有緣人。

[攝影者：陳麗雪]圖右 ：會眾劉秀雅對洪蘭教授的分享頗有共鳴，她說：「人生本來就無法一帆風順，沒有壓力。

其實壓力也是一種成長的激素，讓我們學習轉念、面對、解決、放下，跨越壓力的高山，自己才能更海闊天空。

」[攝影者：陳麗雪]圖左 ：洪蘭教授預留半個小時和會眾做雙向交流，會眾提問，現場獲得洪教授的回覆與建議。

[攝影者：陳麗雪]圖右 ：2020年全球新冠肺炎疫情，6月在台灣慢慢趨緩解封後，7月25日臺中靜思堂首場心靈講座，主講人是享譽盛名的洪蘭教授分享「甚麼才是人生最值得的事」。

[攝影者：簡明安]圖左 ：參加講座網路報名前一百名，依手機簡訊在現場領取洪蘭教授著作《甚麼才是人生最值得的事》。

[攝影者：簡明安]   精舍之美暨靜思語 靜思精舍，是慈濟功德會的發祥地，慈濟人稱之為「心靈故鄉」。

(中圖互動版｜大圖播放版) 人間菩薩大招生！ 將善念升起的剎那，化為永恆的善行！您是否經常很想助人，卻找不到合適的方式？舉手之勞就能成為慈濟會員護持慈濟志業。

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