夏季清熱解暑15種好食物錯過可惜＊ 阿波羅新聞網
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早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水，有很好的化解暑熱效果。
夏季天氣燥熱，空氣濕度大，人體內的熱量不易散發，如果不能及時做好防暑降溫的養生功課，可能導致體溫調節中樞失控而發生疾病的風險。
夏季解暑吃什麼好呢？以下介紹15種清熱消暑、生津補氣的食物，適合夏季經常食用。
尤其常在戶外工作的人，清熱解暑做不好，可能會中暑，更需要多吃一些。
15種解暑食物1、薏米薏米營養豐富，藥用價值高，能健脾益胃，補肺清熱，有助於清除體內濕毒。
夏天吃薏米粥，可以利腸胃、消水腫、治濕痹、健脾益胃，起到很好的
