【炎夏飲食】夏日有什麼清涼食物可以解暑

Skiptocontent 炎炎夏日，很多人都會選擇飲冰水或食雪糕為身體降溫，雖然冰凍飲食確能讓人感到無比涼快，但實際無法為身體清除積熱，而且中醫認為冰凍飲食會損害脾陽，導致脾胃虛寒，引發很多寒性疾病例如腹痛、痛經等。

想在夏日健康地為身體清熱，可透過正確利用食物的屬性平衡體質。

以下介紹幾款常見消暑食物： 青瓜——清熱化濕降溫防暑 眾多瓜類蔬菜之中，青瓜看似簡單平凡，但是在廚房內此物功效卓著。

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