怎麼學會愛自己？關鍵是接納不是自責- Hello醫師

跳到內容 心理健康»壓力管理 怎麼學會愛自己？關鍵是接納不是自責 醫學審稿：賴建翰醫師|文：黎佳燊 更新日期：2020-09-16.閱讀時間:2分鐘 馬上分享 生活中總是會有不如意的時刻，不管是工作不順、感情問題，或是常常感到孤單，都是我們需要面對並跨越的生命歷程。

而不管有沒有人在身邊陪伴，自己總是自己最好的安慰和鼓勵者。

現在市面上不乏教大家愛自己的網路文章和書籍，但難的是要察覺自己值得被愛，這點也往往是阻礙人走出傷痛的原因。