改變習慣- 優惠推薦- 2021年7月| 蝦皮購物台灣

想輕鬆養出好習慣，只要記得2大原則：大腦喜歡有報酬、別讓心理產生任何壓力。「報酬越大越好， ... 要怎麼樣才能夠養成習慣，並藉此改變一切呢？

改變習慣的黃金守則 ... ——不要抗拒渴望，而是改變它的方向。 ——為了終結壞習慣，用新的慣例來取而代之。 ——改變獎賞，免得氣餒。 ——渴望可以用來強化好習慣 ...

「只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變，都將以複利計算，滾出非比尋常的結果。」 作者認為，在改變習慣的過程當中，一定會面臨挫折，但生命的 ...

本文重點：1. 不知不覺中，習慣已經改變了你的生活！2. 養成好習慣不難，你得先了解他的形成機制。3. 六種方法，開始Smart Thinking。 Art ...

起先是我們造成習慣，後來是習慣造成我們。』養成好習慣是人能取得最重要的財富、也是改變人生最直接的方式。本篇文章提供一系列方法與建議，能讓您脫離舒適圈， ...