懷孕中期：5個月(16-19週) - 六甲村

從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。

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預產期計算方式： 最後一次生理期的第一天算起280天，約39-40週之間。

腹部和胸部都變大 有些人開始能感覺到胎動 胎盤發展完成，進入整個孕期當中最穩定的階段。

子宮底到達媽媽的肚臍附近，所以腹部的隆起開始變得醒目，乳腺也日趨發達，促使乳房變大。

孕期比較早的人大概在18週左右就可以感覺到小寶寶的活動，也就是胎動。

第一次胎動會讓孕婦深切感覺到自己要成為媽媽了。

把這些偶然的感動用紙筆記錄下來，不但可以成為美好的回憶，也是了解胎兒發育狀況的一環。

全身長出可以保護皮膚的胎毛 臉部和身上都長出可以保護小寶寶皮膚的柔軟「胎毛」，也有薄薄的眉毛、睫毛和頭髮。

執掌視覺、聽覺等五感的額葉和神經日趨發達，可依照自己的意識活動身體或在羊水中自由的翻動。

在這個階段，嬰兒已經可以聽到外面的「咚咚」聲，且人類的外型越來越明顯。

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第二次產檢：建議第16週進行。

【第二次產檢例行檢查項目(健保給付)】 1.例行檢查項目。

問診內容：本胎不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。

身體檢查：體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。

實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

2.早產防治衛教指導。

  【最好要做的事】 試著整理生產所需物品和生產規劃。

注意飲食均衡。

開始做能幫助順產的運動。

開始預防妊娠紋的保養。

唐氏症篩檢。

【每90天可洗牙一次(健保給付)】 婦女懷孕期間因賀爾蒙且飲食習慣的改變，導致口腔環境變化而增加齲齒或牙周炎的機率。

自105年5月1日起健保署已放寬婦女懷孕期間每90天可接受一次洗牙服務。

A：醫學界對於高齡產婦的定義大多是指35歲以上的懷孕婦女。

不過，孕媽咪若在懷孕時已年過34足歲，妊娠16～18週時就可接受健保局補助的2,000元進行羊膜穿刺檢查，因此也有醫師以34歲做為判別標準。

A：16週後建議孕媽咪盡量減少平躺或右躺。

平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈，導致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮血流循環，可能會造成寶寶缺氧；因此醫師通常不建議孕媽媽在懷孕中期之後，採取這兩種睡姿。

如果沒有其他症狀，孕媽咪們仍可以偶爾仰躺，但需留意仰躺可能會影響血液回流，造成腿步水腫或靜脈曲張，可在雙腿下方墊柔軟的小靠枕來減緩不適。

A：應注意增加鐵質的攝取，例如雞肉、牛肉、蛋黃、黑巧克力、菠菜、甘藍及豆腐等。

同時攝取富含維生素C的蔬果，也能幫助鐵的吸收。

此外，每週也要記得曬30分鐘的太陽，幫助體內維生素D的生成，對寶寶的發育也非常重要喔！   孕哺兩用枕 炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 NT$2,700 NT$2,025 炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 NT$2,700 NT$2,025 炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕 NT$2,700 NT$2,025 炫涼馬卡龍全方位孕婦哺乳枕/萊姆黃 NT$2,700 NT$2,025 托腹帶 穩定型交叉式彈力托腹帶 NT$2,200 NT$1,650 薄蟬翼超輕量彈力托腹帶 NT$2,100 NT$1,575 薄蟬翼超輕量彈力托腹帶 NT$2,100 NT$1,575 輕涼感托腹帶 NT$1,680 NT$1,260 孕期衣著 MeTime莫代爾沁涼感孕哺睡衣│白色襯衫款 NT$1,800 NT$1,299 MeTime莫代爾沁涼感孕哺睡衣│深灰襯衫款 NT$1,800 NT$1,350 MeTime莫代爾沁涼感孕哺睡衣│圓領款 NT$1,800 NT$1,350 細肩帶孕哺內衣 NT$980 NT$735 芳馨哺乳睡衣(褲裝) NT$1,380 NT$1,035 安柔哺乳睡衣 NT$1,800 NT$1,350 孕哺衛生衣背心交叉領 NT$580 NT$435 孕期機能褲 NT$1,980 NT$1,485 背心孕婦衛生衣 NT$580 NT$435 健康彈性襪大腿襪180丹 NT$780 NT$585 健康防護衣 NT$2,980 NT$2,235 生產用品 多用途乾濕紗布巾 NT$60 NT$45 加大型產褥看護墊 NT$260 NT$195 超薄產褥墊 NT$140 NT$105 高吸量產褥墊 NT$230 NT$172 擷取出處： 《新手爸媽的育兒大百科1：從懷孕到生產》，楓書坊出版。

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