拒學，不要搶救：第一本讓繭居族願意走出家門的實用SOP！從 ...

《拒學，不要搶救》電子書- 拒學、繭居真的是一種病嗎？網路成癮、沉迷電玩真的沒藥救？其實，逃避不可恥，這是生理正常的防衛機制，不要「搶救」── ... 首頁 分類導覽 勵志成長 心理諮商 拒學，不要搶救 159則劃線 1篇書評 拒學，不要搶救 第一本讓繭居族願意走出家門的實用SOP！從拒學到正常工作，90％都能恢復。

不登校．ひきこもりの9割は治せる1万人を立ち直らせてきた3つのステップ 共5人評分 作者： 杉浦孝宣 關注 譯者： 黃雅慧 關注 出版社：任性出版 關注 出版日期：2020/10/27 語言：繁體中文 ISBN:9789869858984 字數： 74,101 紙本書定價：NT$360 電子書售價：NT$252 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

出版社不提供本書TTS朗讀。

購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 拒學、繭居真的是一種病嗎？網路成癮、沉迷電玩真的沒藥救？ 其實，逃避不可恥，這是生理正常的防衛機制，不要「搶救」──操之過急。

幫助這群人的最佳方法，不是學校、也不是父母， 本書有好多好多案例，你會得到意想不到的答案。

閱讀最前線推薦 面對家中繭居族，許多家長直覺要先幫孩子建立自信 喜歡這本的人，也看了... 4.6 蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典） 羅伯．狄保德(RobertdeBoard) 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$280 心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本，自1997年起長銷20多年 ────────只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會──────── 試讀 5 羞辱創傷：最日常，卻最椎心的痛楚 周慕姿 寶瓶文化 電子書售價：NT$280 《情緒勒索》作者周慕姿2022年療癒大作。

有一種痛，我們難以述說──羞辱創傷。

而隱藏在「為你好」下的羞辱創傷，更難以辨識。

羞辱創傷，是我們教養文化裡， 最沉痛巨大的傷害。

試讀 4.8 按下暫停鍵也沒關係：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事 阿滴（都省瑞） 如何出版 電子書售價：NT$301 ★台灣第一位突破200萬訂閱的知識型YouTuber，從深陷憂鬱到康復的真情告白！ ★特別邀請「小鬱亂入」設計師繪製插圖，抓出你我心中的那隻小怪獸！ ★收錄專業醫師、諮商心理師及阿滴父母的訪談，呈現陪伴者視角！ 試讀 4.7 過度努力：每個「過度」，都是傷的證明 周慕姿 寶瓶文化 電子書售價：NT$259 《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。

每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。

「過度努力」是最完美的人生逃避， 逃避生命中最重要的事──你是誰？你為誰而活？ 你總是不停歇地往前衝刺嗎？ 因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀…… 8個令人泫然欲泣的真實生命故事... 試讀 4.9 擁抱你的內在家庭：運用IFS，重新愛你的內在人格，療癒過去受的傷 留佩萱 三采文化股份有限公司 電子書售價：NT$294 ★首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法！ 「我們都有缺陷，也都值得被愛； 我們都會犯錯，同時也在成長。

」—留佩萱 試讀 4.6 慢性焦慮──焦慮，是過往未曾處理的生命創傷 莊博安 寶瓶文化 電子書售價：NT$266 我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道， 傷口在隱隱作痛。

焦慮的根源是創傷，而創傷從來不曾離去…… 博安心理師以切身之痛，提出緩解焦慮良方： 內在的13個練習＋外在的5種溫柔方式。

試讀 4.7 心理防衛：壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎？ 洪培芸 寶瓶文化 電子書售價：NT$259 吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。

這是心理防衛機制「壓抑」（情緒）＋「合理化」（心態）＋「成癮」（行為）。

心理防衛看似保護自己， 但，其實是傷人傷己的惡性循環。

◎特別企劃：15種常見的心理防衛機制解析。

試讀 揭開自己的謊言：那些我們自欺欺人的方式，以及如何從痛苦困境中解脫 喬恩・傅德瑞克森 遠流出版 電子書售價：NT$308 我們沉迷於想像的自我、想像的他人和想像的心理狀態，面對生活中的不如意，特別是人與人之間關係的期待落差，我們很容易選擇編織一個又一個美好的幻想，希望以此取代眼前的現實和感受，並說服自己等得夠久，「幻想」就會轉為「事實」。

  然而依賴這些謊言，會讓我們的內心生病──這些才是真正的毒品。

在本書中，心... 試讀 4.2 醫生說我可以去死沒關係：日本王牌精神科醫師終極療癒秘訣，治好1000顆破碎的心！ 平光源 平安文化 電子書售價：NT$240 活著的人只要想著一件事就好，那就是活下去   一本充滿愛的書，一盞獻給所有「心苦人」的療癒明燈！ 榮獲2021日本心理大獎「評選委員會MVP獎」！日本AMAZON讀者★★★★深感共鳴！ 試讀 4.8 你背負了誰的傷──從家庭的原生三角關係，療癒代際傷害 馮以量 寶瓶文化 電子書售價：NT$231 大人的外衣下， 我們只是內心千瘡百孔的孩子。

◆◆◆ 我終於明白了， 我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽， 我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運， 沒有人該背負其他任何人的生命而活著。

未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至傳下去； 但現在你看見了，你知道自... 試讀 特價 冷暴力：揭開日常生活中精神虐待的真相 瑪麗法蘭絲．伊里戈揚 商周出版 電子書售價：NT$256 冷嘲熱諷、視而不見、騷擾、霸凌，都是──冷暴力！ 不用把你打得頭破血流也一樣崩潰，身心受創。

它就在感情、婚姻、家庭、職場、社交關係中， 現在，我們還要默許、隱忍嗎？ 精神虐待研究與防治權威著作 全球百萬暢銷書，德法心理諮商經典 教你把冷暴力趕出你的生活！ 試讀 5 九型人格的成長練習：成為自己,從看見上帝眼中的你開始 庫恩（IanMorganCron） 校園書房出版社 電子書售價：NT$252 最幽默有趣的九型人格靈性導覽 帶你踏上通往真實自我的道路 ✦入圍美國獨立出版ForewordINDIES2016年度好書獎 ✦宣教使命聯盟2016年度必讀書目 ✦全美銷售破50萬冊 試讀 4 憂鬱擱淺的我，也想好好工作：一個憂鬱症患者從繭居在家到走向世界的重生之旅 阪口裕樹 采實文化 電子書售價：NT$224 職場生活讓我爆發憂鬱症， 兩度自殺、恐懼社交， 我的人生一度停滯。

  然而，我不想荒廢人生， 要找出生存之道， 我明白，還是非得工作不可！     試讀 助人歷程與技巧（第三版） 黃惠惠 張老師文化 電子書售價：NT$252 ★培育專業諮商人員的全方位訓練教材 求助者向助人者求助，助人行為因此發生， 助人是一種關係，更是一種過程， 助人者帶領求助者探索、瞭解並解決其內在需求與困擾。

徒有愛心不足以助人，更需要專業知能與專業倫理。

助人者須做好自身準備，方能揚帆啟航完成助人目標。

試讀 4.6 正念減壓的訓練：風行全球，哈佛醫學院、Google、麥肯錫、蘋果都在用 陳德中 方智出版 電子書售價：NT$210 正念風潮正在蔓延！ 讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 找回穩定、自信與情緒自由！   試讀 4.9 李崇建談冰山之渴望──幸福的奧義（上、下） 李崇建 寶瓶文化 電子書售價：NT$434 沒有人想沉淪，再乖張的孩子、再難搞的大人， 心裡仍渴望愛、渴望接納與有價值…… ▍李崇建首次深度剖析個人成長歷程＋對話實例▍   試讀 4.3 欲罷不能：科技如何讓我們上癮？滑個不停的手指是否還有藥醫！ 亞當．奧特 天下文化 出版日期：2017-10-05 電子書售價：NT$315 低頭族的救命寶典 奪回人生主導權的作戰指南 ◆Amazon選書．社群媒體暢銷榜TOP1 ◆《紐約時報》《華盛頓郵報》《連線》專題報導 你知道自己每天花多少時間在行動裝置上嗎？ 假如你有以下症狀，強烈建議你翻開此書： 我總是關注朋友的動態，擔心自己與世界脫節 我每次貼... 試讀 詳細書訊 日本NHK電視臺專訪！ 日本產經新聞「中輟生遲來的春天」報導！   第一本讓拒學族、繭居族願意走出家門的實務指南！   什麼是繭居族？ 就是生理毫無異常，卻不上學也不工作， 跟家人不講話超過一個月、足不出戶六個月以上的人。

  繭居族並非毫無前兆，初期最明顯的警訊，就是拒絕上學， 也有人因為中年失業，於是一輩子繭居， 日本已開始出現8050（80歲的父母得養50歲的繭居中年族）症候群。

  據統計，在日本，每個班級至少都有一位拒學生； 臺灣呢？50%以上的學校都有這樣的孩子，而且人數持續上升……。

本書作者杉浦孝宣，自己也曾裝病拒學，念特殊學校， 在一對一的個別教導及規律生活下，終於重新踏入校園。

而後開立補習班當老師，因協助中輟生通過高考一舉成名， 至今已幫助超過10,000名繭居者重返校園、正常工作。

他說，孩子拒學，不要搶救，更不要逼他回學校參加適應教學補救班， 只要用對方法，從拒學到正常工作，90%都能恢復。

  ◎別指望老師，這件事學校解決不了 找老師心理輔導？「老師雖然都很親切，但好像也改變不了什麼……。

」 去補救教學班？孩子更反抗，因為沒人想被貼標籤。

最後，學校多半拜託家長轉學！ 偏偏很多學校轉復學手續複雜，孩子只能回家。

◎從拒學到正常工作，有SOP： 與其逼孩子上學，不如先鼓勵孩子願意出門， 例如旅行、參與活動、甚至吃美食，不一定要到校上課， 父母要表達關心，但切忌：不能對孩子有求必應（例如主動送吃送喝）， 否則他會開始擺爛……家長該怎麼做？本書有SOP。

作者簡介｜   杉浦孝宣（SugiuraTakanobu）   1960年出生，畢業於美國加州州立大學長堤分校。

1985年成立中輟生重考補習班與學力會。

三十幾年來致力於拒學症、高中退學生與繭居學童的支援活動。

  2010年設立NPO法人高中畢業生支援會，為青年學子貢獻心力至今。

著有《高中退學生的救星！拒學症或繭居族都有重新站起的一天！》（日本寶島新書出版）等書。

  譯者簡介｜   黃雅慧   兼職譯者，熟悉臺、日、中三地貿易模式與工廠運作，具備商業實務經驗，翻譯領域涵蓋電子、通信、化學、防災與建築等產業，目前旅居日本。

媒體推薦 作家、精神科醫生／王浩威 王意中心理治療所所長、臨床心理師／王意中 國民媽媽／郭葉珍 親職教育講師／魏瑋志（澤爸） 國立臺北教育大學心理與諮商學系教授／趙文滔 蒙特梭利親職教育專家／羅寶鴻 親職溝通作家與講師／羅怡君 目錄列表 目錄封面推薦序一　跨出拒學的門檻，讓生命不再困頓／王意中推薦序二　當孩子成了困在繭中的蝴蝶……／趙文滔前言　拒學、繭居不是病，人人都可能發生主要登場人物第一章　人生有四大關口，決定繭居與否1.拒學不是病，超過五○％的學校都有2.升國一拒學比例暴增，因為英文卡關3.高中非義務教育，不去上課就被退學4.重考、念錯大學，都可能繭居5.中年失業，很可能一輩子繭居第二章　別指望老師，這件事學校解決不了1.學校都怎麼處理？拜託家長轉學吧！2.父親長期缺席，常是拒學主因3.體保生的兩難：退出校隊，等於退學4.去適應班接受輔導？沒人想被貼標籤5.轉復學手續太複雜，有等於沒有6.性向問題一直都是問題7.各學校因應拒學孩子的制度比較第三章　不用每天上課的人生新出路1.函授制，從專收退學生，到升學首選2.函授課程不用每天到校，採學分制3.高中學力鑑定，求職時非常吃虧4.鼓勵孩子來學校，但不一定要上課5.這是一場耗時又費力的拉鋸戰6.多和孩子聊興趣，不要談未來第四章　改變不了孩子，就從改變自己開始1.鼓勵爸爸多和孩子相處2.孩子拒學，不應只關媽媽的事3.別設條件、別老說「我是為你好」4.孩子擺爛，是因為你有求必應第五章　從拒學到正常工作的三步驟1.同溫層的治癒力量，超乎家長想像2.健康的心理，從注重儀容做起3.製造外出機會，美食是很好的誘因4.辦外宿、活動，化解封閉心態5.別幫孩子想未來，他得自己摸索第六章　不幫孩子做好做滿，他才有機會肯定自己1.第二次繭居，往往變一輩子繭居2.讓繭居族從被照護，到照顧別人3.不知道每天要前往何處，就無法有規律生活4.晒太陽、動身體，簡單卻少不得5.人生有了目標，就不會胡思亂想6.透過與身障者溝通，讓孩子懂「為別人想」7.不一定要聽父母的話，但要肯定自我第七章　繭居是一種病？1.憂鬱、焦慮、思覺失調……小心孩子成了藥罐子2.真痛還是裝病？父母要避免情緒性發言3.逃避不可恥，這是自我防衛機制4.電玩不可怕，是親子必備溝通管道5.管小孩不是防賊，訂的規則要他能做得到第八章　避免再度社會退縮，需要長期關照1.讓第三方介入，父母不孤單2.打破學年制的迷思，不要再有第二次結語　拒學症並非精神病，剖析繭居兒背後的心理附錄　臺灣諮詢管道參考版權頁 書評 完整書評列表（1） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（159） 出版社簡介 任性出版 出版社作品 六神磊磊讀金庸 一只平底鍋，搞定50款手作麵包 當世界只剩下貓（10年創新版） MORE 試讀 購買