睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法- 康健雜誌
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自我測驗：你睡得健康嗎？以下的描述，跟你的睡眠相符的項目，請打Ⅴ（ ）我經常在晚上大聲地打鼾、喘氣，噴鼻息。
（ ）大多數半夜，我都會醒來，並且沒辦法再度入睡。
（ ）我通常醒來時沒有覺得元氣十足、精神很好。
（ ）我的腳經常在晚上抽動。
（ ）我有在不適合場合打瞌睡的傾向，例如在
