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海馬迴重訓重量訓練- 康健雜誌

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同時如果能持續一定時間，幾乎對全身肌肉都有鍛鍊肌力的效果。

此外，直排輪運動搭配腿部快速的滑行動作具有氧運動的效果，因此直排輪可以說是合併重量訓練 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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