學會呼吸讓你的身心都放鬆了| 科普好健康 - 元氣網

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學會呼吸讓你的身心都放鬆了 · 1.一樣在地上放上墊子，平躺然後屈膝，讓小腿和地面垂直，腳板踩地。

· 2.將捲筒放在肚臍正下方，背和地板之間，方向和脊椎 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞話題/ 科普好健康學會呼吸讓你的身心都放鬆了分享分享留言列印A-A+2017-03-1100:00聯合新聞網邱韻芝／精神科醫師、華人正念減壓中心講師我在教病人呼吸時，常碰到無法深呼吸到腹部的狀況，

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