學會呼吸能長壽 - 遺忘的足跡- 痞客邦

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呼吸的具體方法是先慢慢地由鼻孔吸氣，吸氣過程中，胸廓上提，腹部會慢慢鼓起，再繼續吸氣，使整個肺充滿空氣，這時肋骨部分會上抬，胸腔會擴大大。

這個過程一般需要5—10秒 ... 關閉廣告 遺忘的足跡 跳到主文 部落格全站分類：視聽娛樂 相簿 部落格 留言 名片 Jun01Tue201006:54 學會呼吸能長壽 生命離不開呼吸。

人每分每秒都在進行呼吸運動，但你却未必呼吸得正確。

英國一項研究顯示，90%

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