改善脹氣、不傷肝！8種助消化的食物搭配法|早安健康
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改善脹氣、不傷肝！8種助消化的食物搭配法. 【早安健康／泰絲‧瑪斯特（澳洲知名電視演員）】食物搭配是一種飲食方式，建立於人體一次只能最 ...
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➀飯後百步走. 如同散步一樣，手腳前後擺動，可以原地行走，也可以往前行走，就能幫助消化。
