生酮飲食減肥效果放緩別沮喪真正的威力入酮後才開始- 康健出版
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過去的減肥法都是教人少吃油脂、吃五穀根莖類,但是低醣生酮飲食卻反其道而行,要大家提高油脂攝取量到70%,碳水化合物要降到5%,不過 ...
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目前已有研究顥示生酮飲食確實能夠幫助減重,而且成效高於傳統的任何 ... 當入酮後你身體的能量來源已變成脂肪以及酮體來取代葡萄糖,就會 ...
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愛麗絲的經驗談 《節慶大餐後的入酮法》 今天是初六開工大吉! 但有許多酮學們心情不美麗跟我求救~ 他們說: 「從除夕一路大吃大喝到初五不僅脫酮!也胖了 ...
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- 5適應期| 酮好
再後四週, 70kg, 當天晚上聚餐就回復到70公斤,很大一部分是水分,再 ... 生酮飲食就是讓灌糖入身體的流程反轉,喚醒身體燃燒脂肪的功能。