胃食道逆流飲食要好消化！這些食物自帶消化酵素是「天然消化 ...
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健康飲食☀助消化☀充分咀嚼之後，唾液才會分泌出來。
當口中的食物體體積愈小，在胃裡頭就不必花太多時間消化。
換句話說，一面咀嚼，一面 ...
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