失戀｜重新振作需要時間逼自己不去想起一個人是在自我折騰

重新振作是一個過程，我們總不能在分手以後就立即逼自己振作，痛苦是需要時間伸延，直至某一天，你心底裡都覺得「痛夠了」，這時候你才可以聊「振作. 港聞娛樂二十大國際生活即時最Hit中國科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育更多服務登入港聞娛樂二十大國際生活即時最Hit中國科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育港聞社會新聞突發政情偵查教育新聞影片深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影娛樂影片眾樂迷MIRROR聲夢傳奇高清相片下載二十大最新消息二十大任務清單十年特稿二十大報告前瞻習近平最新動態國際台海危機即時國際環球趣聞國際分析世界專題紀實影像生活教煮親子01TV寵物教育職場好生活網購攻略中國台海危機即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞科技實用教學數碼生活遊戲動漫攝影專區體育即時體育跑步行山Jumper武備志動感影像經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪觀點社論01觀點政策評析治政之道國家與香港世界變局論壇01論壇健康健康Easy醫師Easy醫美Easy銀髮族好食玩飛食玩買旅遊玩樂影片活動好去處女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所影像熱話藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔攝影界社區社區專題18區新聞隱形香港紀實影像教育中小學校園教育發展DSE專區專上教育海外升學深造進修請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂二十大國際生活即時最Hit中國科技體育經濟觀點健康好食玩飛女生熱話藝文格物社區教育其他服務訂閱《香港01》周報女生談情說性失戀｜重新振作需要時間　逼自己不去想起一個人　是在自我折騰撰文：鄺俊宇出版：2021-07-2914:00更新：2021-08-0212:02重新振作是一個過程，我們總不能在分手以後就立即逼自己振作，痛苦是需要時間伸延，直至某一天，你心底裡都覺得「痛夠了」，這時候你才可以聊「振作」這回事。

有些人會選擇不承認自己的脆弱，反正工作夠忙碌，那就專心工作讓自己忙碌飽，好讓自己連一點靜下來的時間也沒有，那麼你就可以不用想起那個人。

逼自己不去想起一個人，其實也是在折騰你自己。

（《請融化我吧》劇照）逼自己不去想起一個人，看來這是我們不少人都經歷過的事情，只是逼自己不去想起一個人，其實也是在折騰你自己。

這就像你有傷口，卻一直沒有理會，以為看不見就不會痛，但是痛楚的訊號還是會不斷傳達過來，只要到你稍一放鬆下來，你就會想起，原來你已經失去了一個很重要的人。

這個人的存在，不像是一件物件的存在，你遺失了他，不能立即找另一些東西來替補。

他離開了，你就要先練習失去了他的過程，就算你身邊有新的人，但抱歉，你知道你還是需要練習獨處，獨處的意思是適應那位親愛的他不再於你身邊的時間。

你需要給自己定下來的課題，是你容許自己的情緒低落多久？（《男朋友》劇照）由事情的發生，到接受的過程，一切都來得很突然，畢竟世上的分手太多是毫無預告的，就算之前有先兆，但你總不會樂意預計分手的出現。

於是突然而來的分手，往往會打亂你生活的節奏，本來會每天與他傳的訊息，現在不用傳也不必要傳了；本來你會到哪裡去，會自動自覺跟他報告一下，現在不需你如此費神了；本來逢週末的假期就是要想想如何與他度過，現在呢？都不用了，一切都不用了。

你和他恍惚在同一時間回復單身嗎？還是你回復單身，而他已緊接進入另一段戀情？都不重要了，反正接下來距離你康復的路還很長，而且有部份的路途是必須由你一個人自己來走。

而你需要給自己定下來的課題，是你容許自己的情緒低落多久？若然最苦的時間已捱過了，那麼接下來的課題的確是「重新振作」了。

▼▼▼【按圖看】更多愛情金句：分手後別急著裝沒事，重新振作需要時間▼▼▼重新振作需要時間，但的確，若然時間來到，你就不能再找藉口逃避振作。

從來能夠把你從痛苦中帶走出來的人，就只有你自己。

P.S.在書展的簽書人海中聽到的，以這故事送給仍身處在痛苦中的人。

關於作者鄺俊宇，著有《愛你，若只如初見》，《有一種幸福叫忘記》及《數到三，就放手》，三部曲作品均曾登暢銷榜第一位。

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