Forgetting can make you smarter 總是忘東忘西？這也可能 ...

其實不然，根據神經科學頂級期刊「Neuron」發表的一項研究表示，健忘實際上是高智商的跡象，容易忘東忘西的人有可能更聰明。

你有這樣的經驗嗎？出門時心裡不斷默念「手機、錢包、鑰匙」，結果還是不小心遺漏了一個，或是會突然想不起下一個動作要做甚麼。

你會覺得自己是經常忘東忘西的金魚腦，比別人笨一點嗎？其實不然，根據神經科學頂級期刊「Neuron」發表的一項研究表示，健忘實際上是高智商的跡象，容易忘東忘西的人有可能更聰明。

Mostpeoplebelievetheabilitytorememberalotofinformationisasignofintelligence.ButaccordingtoresearchersfromtheUniversityofToronto,theroleofforgettingcertaininformationmaybejustasimportant.“Therealgoalofmemoryistooptimizedecision-making,”saysUniverityofTorontoAssistantProfessorBlakeRichards,authorofanewreviewstudyfocusingontheroleforgettinginformationplaysinmemory.這份專業報告指出，其實「健忘」讓人更有競爭力。

我們會選擇忘記一些不是那麼重要的東西，因為這些小事情即使不記得，也不會造成生命安危的影響，或是引發甚麼嚴重的事故，而大腦將記憶這些事物的空間騰出來，以幫助我們記下更重要或需要更多大腦容量的事情，UniversityofToronto 研究教授 BlakeRichards 研究就發現，試圖記住所有事情的人，在做重要決定時，往往會顯得較為困難。

你有沒有聽過「Geniuseslackcommonsense」這句話？天才們就是因為把太多的精力花在大事之上，因此忽略了生活上的瑣事。

在歷史上，愛因斯坦其實是不會開車的，因為他學不來；他也曾在自己生活的城市裡迷路，原因是他的腦袋沒辦法處理這些對他來說低等級的瑣事。

大腦中的海馬體（Hippocampus）生長出越多的神經細胞，就會刪除越多記憶，此情況會出現在年輕人身上，這正好解釋了為何人長大後通常會忘記了4歲前的記憶。

研究更顯示，大部分健忘的人，都只是不記得那些無關要緊的細節，因此他們才能專注於真正有助於解決現實問題的數據上。

健忘的真正目標是一種「記憶優化」的過程，「大腦會忘記不重要的小事，讓我們有更多的腦容量去思考、做出更正確的決定，也就是選擇記住對自己最有利的事物」。

專家們也發現，健忘的人大部分在自己的領域上都相當專精，例如他們不會忘記客戶的要求，或能記住課本上複雜的數學公式，看一篇很長很深奧的專題文章也沒有難度，卻經常會忘記一些生活瑣事，例如找不到自己的眼鏡。

如果你想增加大腦學習區域的新神經元數量，可以嘗試鍛煉。

研究發現，諸如慢跑、健步行走和游泳這類適度的有氧鍛煉，可以增加大腦內部重要連接區域的神經元數量。

營養師指出，三文魚所含的DHA是神經細胞膜的重要成分，能維持大腦神經傳導功能，協助腦細胞運送營養及清除廢物，故能提高記憶及學習能力，還可預防記憶力衰退，是不錯的「補腦」食物。

這還不只，研究還發現，健忘非但不代表愚蠢，還有可能是聰明的象徵，因為如果以理論推敲，健忘的人是因為要選擇更重要的事情來記住而忘記那些不重要的，那這種靈活而有選擇性的記憶力，代表他們的大腦建立了比別人都強烈的危機意識，也會應對情境的變化調整思考方式。

這類人潛意識對重要訊息進行排序，記下一般人難以記得的事物，並儲存在腦中，在適當的時機發揮作用。

也許你會突然忘記一個歌名，或想不起餐廳的地址，但當發生緊急事件時，你卻可以憑記憶找到消防出口、滅火器的位子。

根據 BlakeRichards 的觀點，這類健忘的人，是為了讓自己的生活運作更良好，故此他們是相對聰明的人。

你也是健忘一族嗎？也許你的IQ爆表哦！相關文章Relatedarticles:Dementia動動手指預防失智週六品味圈之「生活雜誌-健康錦囊」（安康健康網及中風）Flufightingjuice好像快感冒了？3分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！Avocado酪梨雖然脂肪高但好處多多護心護眼又護膚