出國玩最怕生病必備藥品照著這份清單帶就對了 - 元氣網

【常春月刊／編輯部整理】寒假來臨，又是出國旅遊的好時機，除了旅遊的必備用品外，可視旅遊地區來準備自己適合的用藥；讓專業藥師告訴你，腸胃藥、 ... 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。

✕新聞網陽光行動有設計有行旅我的新聞 udn/元氣網/新聞/ 用藥停看聽出國玩最怕生病必備藥品照著這份清單帶就對了分享分享留言列印A-A+2020-01-2111:46常春月刊常春月刊出國旅遊必備藥品照著這份清單帶就對了。

圖／ingimage【常春月刊／編輯部整理】寒假來臨，又是出國旅遊的好時機，除了旅遊的必備用品外，可視旅遊地區來準備自己適合的用藥；讓專業藥師告訴你，腸胃藥、高山症藥、曬後修復及防曬霜、感冒藥、解熱止痛藥、抗組織胺藥、助眠藥這些藥品的選擇重點。

出國旅遊，準備什麼藥品，要看旅遊地區而定，陳伶俄藥師舉例，如果是中國內陸地區，可能會有公衛問題，所以建議民眾一定要帶腸胃藥；如果是到海拔超過3000公尺以上的高山，要特別注意高山症問題，提前準備有備無患。

如果是到熱帶國家，最擔心的就是皮膚曬傷的問題。

陳伶俄藥師特別提醒，曬後的修復霜，尤其是凝膠狀，是民眾較容易忽略的，建議至少要備用。

到日曬較強烈的地區，做好防曬就能避免曬傷問題，若是有特別安排玩水活動，防曬係數至少要SPF50以上，才能提供較足夠的防曬效果。

外出旅遊遇到氣候不佳，身體無法適應,容易引起感冒、頭痛等狀況。

陳伶俄藥師解釋，因為在國外就醫，不是當地公民，醫療費用很可能非常昂貴，所以基本款的感冒藥、解熱止痛藥，還有自己平時比較容易犯的疾病，這些相關用藥一定要備齊。

陳伶俄藥師說，解熱止痛、消炎抗感染其實是兩類用藥，很多人會混淆這兩種藥物的作用，如果沒有喉嚨痛的問題，就不會涉及消炎，通常以一般解熱止痛藥為主，選擇上可以評估自己的肝、腎功能及腸胃好壞，來決定適合哪一類的指示用藥。

過敏體質的人，時常會遇過外宿或飲食造成過敏發作的情形。

陳藥師表示，不管是吃錯食物造成的皮膚炎、蕁麻疹，或是過敏性鼻炎，甚至是花粉熱等等，而導致身體不舒服，抗組織胺就是非常重要的常備藥。

而抗組織胺的藥品可分一代跟二代，選擇上建議以第二代為主，比較不會有嗜睡、倦怠等問題。

此外，若安排的旅遊地區有時差，或換床可能造成睡不著的問題。

陳藥師指出，抗焦慮藥可以協助適應時差及睡眠狀況，現在坊間有很多退黑激素類的商品，不管是藥品或健康食品都能預先準備；藥品需要到醫院開立，健康食品則在藥局就能買得到。

陳藥師提醒，現在各縣市都有公立醫院旅遊醫學門診，像台北市台大、萬芳及馬偕三家醫院的家醫科門診，就有針對旅遊醫學的服務，民眾可以多加利用。

（文授權提供／健康醫療網）延伸閱讀：累了就吃B群？還不夠！切記4補充要點才能起作用常嗜睡、提不起勁是身體正在老化？你可能得了慢性疲勞 旅遊藥師止痛藥延伸閱讀 有片｜四大關鍵對了，新手也能做出漂亮的伏地挺身 國人出國旅遊露曙光？陳時中曝現不開放的「關鍵原因」 獨／張宇驚爆太太蕭十一郎「呼吸困難」緊急送醫！ 外婆快樂我們就快樂，兒孫陪伴89歲奶奶到處玩！帶高齡者出遊牢記7撇步 心臟科權威魏崢Omicron確診授輕症退燒、止咳、化痰3大重點 止痛藥不含阿斯匹靈不傷胃是真的嗎？醫師提醒飯後忘了吃用這1招 周末兩天恐買不到快篩試劑？陳時中曝藥局販售方式 同類文章止痛藥不含阿斯匹靈不傷胃是真的嗎？醫師提醒飯後忘了吃用這1招維生素K注射引發過敏休克食藥署今公布修改適應症備藥注意存放防孩童誤食輝瑞心臟病用藥恩久平出現不純物恐致癌食藥署急回收外耳炎用藥「舒耳爽」遭下架恐斷貨醫師：取代藥品多使用過量止痛退燒藥當心急性肝衰竭！教你正確使用使用過量，呵護你的小心「肝」長疥瘡皮膚奇癢難耐，夜間更嚴重！藥師教疥瘡藥膏怎麼擦最能緩解中醫師全聯會理事長柯富揚：使用中藥先經中醫師評估四款抗乳、腸癌藥及抗黴藥危及生命國內禁用這族群來源不明中藥別碰消基會檢測含西藥比率逾兩成是偽藥胰島素筆針放包包裡四天了還能用嗎？開封後要冷藏嗎？藥師解說胰島素保存3原則止痛藥要選消炎or不消炎？醫揭「個別作用」：吃錯沒效還傷肝腎成人退燒藥減半孩子服用仍中毒日本製比較好、有消炎才有效？頭痛吃錯止痛藥差點洗腎！止痛藥3大類型這樣挑「再生醫療製劑」應以民眾之安全及福祉為先用量第二神經炎藥愛樂康糖衣錠重量不一食藥署回收感冒藥過期還能吃嗎？沒有按時服用該怎麼辦？藥師替你解開用藥的困擾常用安胎藥恐致肺水腫食藥署要求限縮對象、加註警語藥品安定性沒過！食藥署回收120萬粒膽炎藥降血脂藥主成分不足食藥署要求回收29萬顆溫士頓鹽酸四環素眼藥膏又回收一批食藥署要求停產抗憂鬱藥物恐增產後出血風險食藥署評估風險管控快看你手邊蚊蟲藥！「允消寧膚蚊蟲止癢液」不純物超標食藥署回收3藥品出包！關節炎用藥不純物高食藥署回收85萬顆健康存摺App用藥狀況一目了然健保藥品擴大給付病友意見將納決策參考停用抗凝血劑小中風變大中風藥放冰箱保存比較好？醫師揭保存2重點：別亂冰！年節用藥不能疏忽！按時服用外更須避免交互作用虎製中藥材？別被唬了看更多猜你喜歡張宇老婆蕭十一郎「鬼門關前走了一遭」！藥物過敏6大前兆，健保卡務必註記骨頭痛像「被卡車撞到」是疫苗後遺症？別把疼痛合理化，當心副作用是乳癌復發！獨／張宇驚爆太太蕭十一郎「呼吸困難」緊急送醫！10.5噸美國青花菜重金屬超標食藥署依規退運或銷毀現代新孝道／「送你去有專人照顧的地方好不好？」認清能耐女兒放手媽媽點頭醫療爭議先調解不得拒給病歷陳時中戒菸了沒？董氏基金會曝內幕「他對自己太殘忍」猴痘會傳染毛孩！專家急示警：飼主染疫至少3週不能接觸「這類型寵物」疫情名家觀點／疫情升溫避免醫療排擠林口長庚院長程文俊：落實分級醫療是關鍵因應猴痘搶天花疫苗？中央無搶購計畫45歲以上可能都打過笑看疫情下的人生／守護家園確診不後悔啟動好眠3原則：生理時鐘、睡眠能量、警醒程度，調整好三大系統睡出健康！笑看疫情下的人生／防疫生活自肅閱讀配散步康復者宣言／出院做好防護防再度感染高醫大研究金銀花、黃耆有助抗新冠韓國知名品牌泡麵農藥超標1400公斤邊境攔截從「眉毛」看健康！專家解析「毛相」：出現6種眉型就得去就醫，小心內分泌已失調陳文茜吐露活太累一度想解脫　嘆：不疼痛的日子都是恩典老顧老／雙雙失能阿公的愛阿嬤的傷10年近百件「照顧殺人」如何止息名醫與疾病的對話／接連抗癌光肝癌就開刀20次！靠3件事挺過5癌症獨「樹」一格，台灣房屋創新打造ESG⁺永續價值科學實證「午睡」有3個好處：提升記憶力、還能降低這種疾病的罹患風險頭部陣陣抽痛，右耳聽不清楚…竟是中耳炎引起！醫師詳解4原因笑看疫情下的人生／蛋糕配咖啡聽音樂紓壓醫病平台／病人的「代言人」——家人在醫療決策中的角色醫病平台／關懷、照顧病人，讓病人更安心止痛藥不含阿斯匹靈不傷胃是真的嗎？醫師提醒飯後忘了吃用這1招笑看疫情下的人生／玩具落實清消，同事互助抗疫！運動醫學鐵三角缺一不可：運動防護員、物理治療師及醫師應各司其職醫院專責病房照服員津貼衛福部拍板每人每班5千元看更多贊助廣告商品推薦留言 最新文章more中暑刮痧最有用？先搞清楚「陽暑」與「陰暑」，只有一種可以刮痧改善麥得飲食抗氧化及抗發炎！10大食物補腦又助延緩失智端午「惡月惡日」百毒齊出！5植物驅毒避邪、5茶飲防疫消暑康復者宣言／防疫不小心鐵婆婆確診大家都在看more每5個新冠康復者就有1人有後遺症！美CDC研究揭最常出現2大問題衣服洗完冒悶臭味？專家授「洗衣訣竅」：第2點常忽略確診居隔就能領每日1000元防疫補償金？四張圖說明申請資格、請領方法總整理最難忍受的不適！三千位確診居隔過來人告訴你Omicron「魔王級症狀」及緩解方法疾病百科more糖尿病新冠肺炎腹膜癌肺栓塞視網膜剝離陰道炎勃起功能障礙粉瘤全身型膿疱性乾癬足底筋膜炎我要投稿內容提供合作、相關採訪活動，或是投稿邀約，歡迎來信：作者登入E-mail訂閱電子報udn健康報e報好心肝．好健康馬上訂閱本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫生指導。

刊登網站廣告︱網站總覽︱FAQ‧客服︱新聞授權︱服務條款‧著作權‧隱私權聲明︱聯合報系︱訂報紙︱關於我們︱招募夥伴聯合線上公司著作權所有©udn.comAllRightsReserved. 全產品速覽新聞評論聯合新聞網陽光行動聯合報數位版聯合70轉角國際鳴人堂倡議家時事話題世界日報新聞話題 服務會員中心U利點數我的新聞歷史新聞活動專區udn粉絲團udnline好友 股市理財經濟日報網房地產基金中經社樂透發票 生活娛樂噓！星聞優人物udnSTYLE500輯遊戲角落發燒車訊元氣網橘世代myBeauty寵物部落 運動NBA台灣野球夢田HBL運動筆記健行筆記 閱讀創作讀書吧讀創故事聯副70udn部落格u值媒體聯合文學聯經出版聯文雜誌 文創購物數位文創IP授權瘋活動售票網報時光 更多產品聯合知識庫聯合電子報聯合影音網聯合學苑有行旅APP行動網